一路忆长安

顺其自然

西安马拉松，是我的首个全程马拉松。心里没底，只是挑战一下自己。

正如村子那头米国的大选一样，一波三折，喜忧参半。

先挑好的说：

1.西马，金牌赛事。报名，不等于中签。没中。直接拉低中签率。补中，居然幸运了。真是关上一扇门，又打开一扇窗。

2.队友帮着预订房间，娃儿帮着买票，一并搞定。

3.11月天气，一出雁门关，冬小麦绿油油的，很是养眼。7、8号的西安，天气很给力，裹挟着安全跑完赛，超出预想。

事不过三。

1.人生最大的悲哀，不是你不行，而是本可以。本可以早点，硬生生磨蹭的晚了3分钟，还失去改签的机会。

敲黑板，划重点：高铁，只有一次改签机会。

点击之前务必谨慎，手下留情。否则等着你的就是奢华的代价（竟然有点能理解扒着高铁求开门的人，是不是很俗气）。不过，凡是有关情绪的事儿，结果都不得而知。

2.西马，今年的路线，太囧。上坡都在后半程。最后1公里也不放过，而且是最大的坡。人疲马乏时，太有挑战性了。

真的需要好好学习（满车的人在玩儿手机，小姐姐在看书）

越是艰难时，越需要调整好情绪。

这次参赛两个心态，一是“平常心、正常态”；二是“学习心、开放态”。

以“平常心、正常态”对待赛事。体验赛道，感受古都风韵，持续改进不足。报名时就明白，拉低中签率的份儿大。果不其然，没中签。候补机会来了。抓还是不抓？试一试吧。幸运儿，中啦！

以“学习心、开放态”参与赛事。全马首秀，不懂的很多，高手更多，勤观察多学习。感谢小伙伴们给予诸多帮助。凡士林、创可贴、肌肉贴、跑能，还有早饭都是大伙儿帮忙。我就是传说中的裸跑。

立冬，领参赛包。

同心同行的小伙伴

西安名小吃，碗比锅大

夜观起点永宁门。提前开启香槟，预祝亮子破三。

晨起，短袖短裤有点微凉，雨衣加持

国歌声一落，枪响，出发

万马齐起，队伍射箭一般。不由自主的跟着向前。又怕影响后面的人跑。配速近5。突然想起队友的叮嘱（别跟着瞎奔，路还长着呢，留点后劲儿），赶快降下来速度。

4km处，右髋发酸。心想，这下完蛋了。说好的完赛估计要泡汤。

7km时，不知是活动开了？还是不酸啦？好像状况好了点。也增加了信心。

接下来，每逢补给点喝水喝饮料，但凡有医疗点喷云南白药💊，有水果食物必吃，以此给自己壮行。看见摄影师就往前凑，希望能入镜留影。

10km时，右髋又开始发酸。天呐，还不到四分之一。怎么办？前松后紧，万一不行争取关门完赛。

14km处，热情的西安人，欢呼声不绝于耳（之前一路都有呐喊助威的，此时更明显）尤其是听到一群约10岁的小可爱们：帅哥，你是我老公。又好笑又感慨。真是落伍啦，跟不上时代了。

19km处，开始吃补给。赛事发的盐丸，不错，硬水果糖一样。补给点的糖水撒一地，甜甜的粘粘的。

半程时，右髋没有改善。后半程怎么办，降速，调整。

经过西北政法大学时，听着在喊：老师加油！这个声音，熟悉、正点，放佛听着自己的学子在喊我的大名，一下子来劲儿啦，哈哈

25km处，吃胶棒。可惜掉地上了。又摸出个盐丸。有啥吃啥呗。

28km，逮着胶棒（多亏队友发慈善，蜂蜜味道）好吃。

30km，一段下坡路。盐丸和胶棒也发挥作用了，感觉轻松一刻

35km，盐丸胶棒一起出来了，一并下肚。这之前没有跑过30km开外，加把劲儿，开始上坡啦。另外，专门站摄影师前，求拍照，等于鼓劲儿。

饮料喝起来，水喝起来，云南白药喷起来

38km啦，心里略微轻松了些，剩4km了，有望完赛

谁知道，后面一个坡比一个坡大，真的是行百里者半九十。放弃吧，不忍心。

更有甚者，41km时，更大的坡在等着。干吃了一支胶棒，走了几十米。想起队友赛前说的玩笑话，破四。最后1km，顺其自然吧。有可能也不可能。果然，撞线时看了一眼，留有余地。

送花者是谁？猜猜看，留个谜语

小结一下：以赛促健，以赛促改，以赛促管，赛健结合，重在健康。

傻晒奖牌

晒晒赛事照

感谢摄影师

刚出炉的成绩单