<p>亲爱的家长朋友们，你们好：</p><p> 近期气温下降明显，早晚温差较大，恰逢近期气候不稳定，气温骤降，孩子们免疫力较低，多发疾病，为此，临沂市河东区第二实验幼儿园工业园分园特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。那么天气渐冷，到底穿多少才合适呢？以下小贴士供您参考。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>判断衣量合适标准</b></p><p> 想要判断孩子的衣服薄厚是否合适，摸被衣服覆盖的后颈才准确：</p><p>①摸起来温热，说明衣服穿得很合适；</p><p>②后颈发凉，说明衣服穿少了；</p><p>③后颈出汗，说明衣服穿多了。</p><p> 所以，还是以孩子的体感为主，建议循序渐进增衣，让孩子逐渐适应。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>少穿紧身衣服</b></p><p> 有些家长喜欢给孩子穿时髦的紧身衣、连裤袜等，但过紧的衣物不仅影响生长发育，还会导致肠胃蠕动变慢、消化功能降低，紧缚的衣裤不利于腋下和裆部散热，易引起局部湿疹或皮炎。</p><p> 建议选择穿棉衣物，轻薄柔软，让孩子活动自如，吸湿透气，更好地呵护孩子的健康。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>安全选择为前提</b></p><p> 儿童衣服有绳帽，易被小朋友不小心拉扯到，建议避免购买带绳带的衣服，如有最好将绳带取下来；有水钻、亮片装饰，易被误服或刮伤手，需查看纽扣、各种饰件的牢固性，防止脱落被孩子误服。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>三暖二凉穿衣法</b></p><p> “三暖”，即“腹部暖、背暖和脚暖”。腹部着凉容易引发腹泻、感冒；背部、脚部着凉容易免疫力下降；此外脚部神经和穴位集中，脚部是否保暖也是穿衣恰当的标准之一。</p><p> “二凉”，即“头凉、心胸凉”。身体热量的1/3是由头部发散，孩子头部太热容易头晕上火，所以没必要裹得过于严实，保持透气与舒适，孩子才能心情愉悦、神清气爽。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>洋葱穿衣法</b></p><p> “洋葱”穿衣，顾名思义，像洋葱一样一层层地增减衣服。因为孩子运动量大，新陈代谢快，经常出汗，这样穿很方便。</p><p> 穿衣基本准则：</p><p>①内层要穿材质柔软、透气、排汗、相对较薄的纯棉内衣；</p><p>②中层要穿相对保暖的衣服(像毛衣、卫衣等)；</p><p>③外层要穿防风防水的外套。</p><p><br></p> <p> 换季季节，除了以上穿衣指南，家长们同时要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼。让我们共同努力，为了孩子的健康和快乐，科学育儿，共同帮助孩子们增强体质，快乐成长！</p><p><br></p><p><br></p>