游学云南 换新-唤醒-赋能之行

优荷绽放

你有多久没有看过星星了，还记得抬头望天的情景吗？

你有多久没有开心的笑过了，还记得你最初的理想和目标吗？

你有多久没有安在当下了？还记得自己原本的模样吗？

绽放学院4天3夜修声养心云南茶山游学之旅：

----换新我们麻木的细胞，让我们不再漠然的生活；

----唤醒我们内在的热望，不再日复一日重复昨天悲伤的故事；

----赋能我们未来的定位和规划，为我们高品质人生、高版本的自己找到前行方向。

游学三步曲一：换新身体

2020年11月5日—8日，绽放学院云南游学，选在了西双版纳拉祜族的神石山上，神石--吸收日月精华、天地灵气，保佑这一方水土和过往来客。

学员们满心期待和欢喜，来到茶山上，一路感受，吸收着每一缕清新高能量的空气，融入这一山一水一草一木，感受身体的变化，心灵能量的变化。

这里为身体换新：山泉水煮茶、做饭、冲澡，为我们身体细胞换新体液。

这里为营养换新：海拔1300米的红土地，没有化学肥料，吃着各种天然食材，为身体补充新鲜能量。

在这里空气洗肺换新：没有都市的喧嚣繁华，只有蛙叫鸟鸣，绿树环绕，满山翠绿，吸入身体的每一丝空气都是无比纯净清新高能量。

　　调息吐纳换新：文瑞老师引导学员进行灵性呼吸法，吸入茶山上纯净高能量，通过眉心轮-顶轮-脊柱-脐轮-心轮-喉轮的流动，把身体所有的浊气排出体外，身体从内到外得到能量的唤醒。

吐疗法排浊换新：清晨，学员们对着日出云海，音从心出，排掉身体的污气、浊气、病气、怨气、恨气、怒气，换新积极正向的情绪能量。

游学三步曲二：唤醒觉知



深度认知情绪:文瑞老师通过对最新咨询个案分析讲解，使学员深度认知情绪的本质:情绪是内在信念系统的外在呈现；愤怒、委屈、焦虑是最伤害自己的三种情绪；破除“应该如此心态”和“托付心态”；任何事情的发生，都要去找到至少三个正向的意义。学员对离异的婚姻、偏心的父母、出轨的前夫、渣渣的男友、叛逆的孩子、不公的职场都有了一份重新的解读和心态。

正确认知对情绪的反应和回应：文瑞老师教导学员不被情绪牵绊，看见和觉察情绪的反应，找到情绪背后的卡点，能够回应自己和别人的情绪呈现。

调动学员内在感觉系统：老师在专业测评的基础上，加入意念冥想法，辅助内在感觉记忆等训练，打开学员内视觉、内听觉、内感觉。

调动学员“思考脑”：文瑞老师引导学员学习思考，掌握辩证性思维基础逻辑，让学员明白说话让人爱听、做事让人喜悦、为人忠诚友善的重要性。

帮助学员建立安全感:文瑞老师通过现场互动环节：真诚自我介绍练习、链接父母生命力练习、接受爱和值得爱练习，找到学员内在卡点，为学员内心增添力量。

　　游学三步曲三：焕行蜕变

“我该如何认知我自己？”

“我的方向在哪里，未来该何去何从？”

“我为什么这么无力和迷茫？”

这是学员们在学习前，困扰了很久的问题。

文瑞老师，精心组织游学小班精品课程，采用沙龙、个案式讲学方式，深度剖析每个学员目前出现问题和现状，针对性为学员疗伤，让学员感觉到自己内在的热望，燃起生活的希望，重拾信念的力量，修心养性，打造内在丰盈、外在蓬勃的高版本自己。

　　永彩—永远的彩虹：庆幸自己能从尘埃中醒来，沐浴出水美芙蓉，经历风雨后，成为最灿烂的彩虹。

　　沐兰—盛开的空谷幽兰：在芸芸众生中，成为一朵灵魂有香味的幽兰花，成长自己，为爱出发。

　　小腾—不做攀枝花，不做绕树藤：仰望星空，让自己内心变大，一切美好的事情，都在等待着我，我一定会是一个美好的女子。

　　星烁—苍穹繁星，最亮一颗：感恩遇见，找到方向，努力前行，破茧成蝶。

于洋—海洋中自由奔放的美人鱼：生命值得被美好吸引，趁早把生活折腾成自己想要的样子。

　　一曼—一直向前，浪漫回归：我要拿到力量，疗愈伤痛，用爱去爱，人间值得。

何琼一何处无芳草，琼花最美丽:让自己慢下来，感受生活，自己先改变，走向幸福。

　　建立拥有成长性思维模式:文瑞老师分享自我成长过程，总结五步法，促使学员不要自我设限，不断提升记忆力、学习力、思考力，不断提升智慧。