<p>第七天：11月8日（24~26）</p><p>24、白蛇吐信</p><p>25、右拍脚</p><p>26、左右伏虎势</p> <p>新教学动作串讲</p> <p>背面演示</p> <p>分解教学</p> <p>24白蛇吐信：后坐，扣脚，直接右手下挂变拳头，重心左移，上步合，脚后跟先落地，踩下去时手变掌。</p> <p>25右拍脚：左手向上收到腰间，直接弓步推出去，一推一收，右手收到腰间，左手推出去，推到正前方，上步摆脚，转腰穿掌，沉下去，两手同时翻掌，画个立圆，起身，搭车翻掌，两手分开，拍腿。腿收下来，右脚踩下，左脚起来，两脚斜方向。</p><p><br></p> <p>小小老师演示右拍脚</p> <p>26左右伏虎势</p> <p>左伏虎势：左手带到右边，出脚（东南），两手打开，马步过渡，继续打开，握拳，合劲，头转向右边，手拳头（拳眼相对）与膝盖三点一线。腿后跟往后顶。</p> <p>右伏虎势：后坐，扣脚，重心前移，挒掌。转腰，打开，上步，握拳，合劲，后跟顶出去，转头。</p> <p>再来一次</p> <p>音乐：玛石尼</p> <p>姥爷老师第一次带乐练习</p>