<p><b style="font-size: 20px;">月上忽看梅影出，风高时送雁声过。</b></p><p><span style="font-size: 20px;">——（宋）陆游</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">若暮秋和初冬是一个盛大舞会</span></p><p><span style="font-size: 20px;">那沟通于万物之间的风</span></p><p><span style="font-size: 20px;">便是站在灵动旋律中的指挥家</span></p><p><span style="font-size: 20px;">她把手一挥</span></p><p><span style="font-size: 20px;">草木便开始扭动身躯</span></p><p><span style="font-size: 20px;">银杏过后是梧桐</span></p><p><span style="font-size: 20px;">从天而降的纷纷落叶</span></p><p><span style="font-size: 20px;">就似她飘逸的头发</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">阳光穿透了叶的脸颊</span></p><p><span style="font-size: 20px;">如漫天繁星</span></p><p><span style="font-size: 20px;">在枝头摇摆闪耀</span></p><p><span style="font-size: 20px;">岁月变幻无声无息</span></p><p><span style="font-size: 20px;">秋向冬缓缓递上了交接棒</span></p><p><span style="font-size: 20px;">时光踏过的地方</span></p><p><span style="font-size: 20px;">到处都是五彩的帘幕</span></p><p><span style="font-size: 20px;">到处都是深情又厚重的故事</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">7日7时14分</span></p><p><span style="font-size: 20px;">我们已迎来冬天的第一个节气</span></p><p><span style="font-size: 20px;">立冬</span></p><p><span style="font-size: 20px;">暮云重叠碧</span></p><p><span style="font-size: 20px;">远树浅深红</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">立冬有三候</span></p><p><span style="font-size: 20px;">一候水始冰</span></p><p><span style="font-size: 20px;">气温下降到一定时候</span></p><p><span style="font-size: 20px;">水面便开始逐渐凝结</span></p><p><span style="font-size: 20px;">河面变得越来越纯净安宁</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">二候地始冻</span></p><p><span style="font-size: 20px;">薄薄的一层霜</span></p><p><span style="font-size: 20px;">时隐时现地出现在</span></p><p><span style="font-size: 20px;">湿润的土地上</span></p> <p>三候雉入大水为蜃</p><p>冬天一到</p><p>野鸡蛰伏了</p><p>而蜃类会大量繁殖</p><p>古人不禁幻想：</p><p>野鸡到了冬天</p><p>是不是都变成了蜃</p> <p><b style="font-size: 20px;">回望白云生翠巘，归来红叶满征衣。</b></p><p><span style="font-size: 20px;">——（宋）苏轼《祭常山回小猎》节选</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">不必感叹道阻且长</span></p><p><span style="font-size: 20px;">努力向前</span></p><p><span style="font-size: 20px;">定有峰回路转的一天</span></p><p><span style="font-size: 20px;">到了那时</span></p><p><span style="font-size: 20px;">沿途所遇，皆为美景佳肴</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">自把孤樽擘蟹斟，荻花洲渚月平林。</b></p><p><span style="font-size: 20px;">——（宋）萧立之《第四桥》节选</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">秋冬之交</span></p><p><span style="font-size: 20px;">月色洒薄霜</span></p><p><span style="font-size: 20px;">多跟自己对对话</span></p><p><span style="font-size: 20px;">才能体悟自然人生的美好</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">自把孤樽擘蟹斟，荻花洲渚月平林。</b></p><p><span style="font-size: 20px;">——（宋）萧立之《第四桥》节选</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">秋冬之交</span></p><p><span style="font-size: 20px;">月色洒薄霜</span></p><p><span style="font-size: 20px;">多跟自己对对话</span></p><p><span style="font-size: 20px;">才能体悟自然人生的美好</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">立冬时节</span></p><p><span style="font-size: 20px;">要注意足部的保暖</span></p><p><span style="font-size: 20px;">可以睡前用热水泡脚</span></p><p><span style="font-size: 20px;">在饮食上要“温补”</span></p><p><span style="font-size: 20px;">多吃牛羊肉、乌鸡、带鱼、</span></p><p><span style="font-size: 20px;">鲫鱼、鲈鱼等温性食物</span></p><p><span style="font-size: 20px;">忌生冷、肥甘油腻食物</span></p><p><span style="font-size: 20px;">在起居方面，早卧晚起</span></p><p><span style="font-size: 20px;">保证充足睡眠更健康</span></p><p><span style="font-size: 20px;">适当锻炼好处多</span></p><p><span style="font-size: 20px;">建议选择慢跑、爬楼梯、</span></p><p><span style="font-size: 20px;">太极拳等运动</span></p><p><span style="font-size: 20px;">不宜汗多</span></p><p><span style="font-size: 20px;">及时补水</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">在精神调养上</span></p><p><span style="font-size: 20px;">要做到控制情志活动</span></p><p><span style="font-size: 20px;">避免烦忧</span></p><p><span style="font-size: 20px;">尽量保持愉悦的心情</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">揽衣起长歌</b></p><p><b style="font-size: 20px;">明月皎如玉</b></p><p><b style="font-size: 20px;"></b></p><p><span style="font-size: 20px;">用以诗兴对冬凉</span></p><p><span style="font-size: 20px;">明月隽永可望</span></p><p><span style="font-size: 20px;">长歌一曲后</span></p><p><span style="font-size: 20px;">便可安然入梦乡</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">帽为迎霜戴</b></p><p><b style="font-size: 20px;">炉因试火开</b></p><p><b style="font-size: 20px;"></b></p><p><span style="font-size: 20px;">寒来暑往</span></p><p><span style="font-size: 20px;">自然的循环</span></p><p><span style="font-size: 20px;">本身就昭示着生命的力量</span></p><p><span style="font-size: 20px;">要顺应时节变化</span></p><p><span style="font-size: 20px;">体悟出自身成长的道理</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">十月小春梅蕊绽</b></p><p><b style="font-size: 20px;">红炉画阁新装遍</b></p><p><b style="font-size: 20px;"></b></p><p><span style="font-size: 20px;">季节与季节之间的交汇</span></p><p><span style="font-size: 20px;">美在渐渐携手，慢慢过渡</span></p><p><span style="font-size: 20px;">雪花装点的浪漫冬日便在前方</span></p><p><span style="font-size: 20px;">不变的四季轮回中</span></p><p><span style="font-size: 20px;">所有的美好</span></p><p><span style="font-size: 20px;">都在坚定前行中</span></p><p><span style="font-size: 20px;">慢慢点亮</span></p><p><span style="font-size: 20px;"></span></p><p>来源：新华社</p>