忻州市心理研究学会2020年第七次公益沙龙——幸福在哪里？

Rebecca

11月5日晚上六点半，学员们踏着《幸福在哪里》的歌声走进忻州市心理研究学会，寻找幸福、感受幸福。

人生旅程虽然只有单程票，却有许许多多不同的终点站。现如今多数人却感受不到幸福，那么如何去寻找幸福？让我们跟随贺老师走近幸福。

贺老师还是延续他以往的授课风格：更注重互动性和体验性。随后提出三个关于幸福的问题

1.你认为幸福是什么？

2.你感觉现在幸福吗？

3.你认为怎样就是幸福的？

接下来是学员分享环节：

关于幸福每个人都有不同的理解，有的人认为活在当下、放下贪欲就是幸福，有的人认为成长自己影响身边的人即是幸福，也有的人认为家人身体健康平安是幸福，更有的人认为国泰民安风调雨顺即是最大的幸福。

影响幸福的因素也有很多：压力、烦恼、担心等等。

用幸福指数来衡量当下的幸福，有些人之前60现在80，有些人之前40现在70。那么提升的幸福指数来自哪里呢？就是学习，通过学习将旧有的观念格式化，用NLP来解决问题，幸福会翻倍！

贺老师通过情景剧排列的形式向大家展示了，幸福无关于钱和名利、社会地位，人的核心动力最终来自于家庭。

正如积极心理学中幸福的几要素：

1.心态。将负向认知转向正向，以积极乐观的心态走出困惑。

2.投入感。《幸福在哪里》歌词中提到，幸福在工作、劳动、汗水、智慧中，幸福其实就是一种投入感。

3.利他心。那么幸福能持续多久呢？不会太久的。真正能持久的是利他心，对社会和环境的一种利他心。

4.使命感和价值感。

5.与他人沟通，与家人朋友之间的沟通。

6.成就感。

两个小时的时间过得很快，通过学习每个人脸上都洋溢着幸福的笑，仿佛都找到了自己的幸福。