林西县第二小学幼儿园二十四节气知多少之—“立冬”

鸿雁

立冬今宵寒较昨宵多一点禅灯半轮月黄叶丹枫客里过秋风吹尽旧庭柯 凛冬已至  “冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”转眼，我们迎来了二十四节气的第十九个节气---立冬。立，建始也，所以立冬的含义是冬季的开始。《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏。 气候特点     立冬时节，太阳已到达黄经225度，地球位于赤纬-16°19'，北半球的太阳高度变小，白昼时间缩短，北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。孟冬（立冬至小雪）期间，在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的“小阳春”天气，在民间有“十月小阳春”一说。在南方部分地区初冬（孟冬）这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。北方地区，在进入冬季前至春季这段时间都很寒冷，冬季几个节气的气候变化不明显，下雪是北方冬季的主要特征。 立冬三候 一候，水始冰立冬到来，北方地区温度开始明显下降，河面逐渐开始结冰。 二候，地始冻五天后，大地也开始封冻，地里的农业活动逐渐暂停。 三候，雉入大水为蜃再过五天，大鸟彻底消失不见，海滩上会出现类似花纹的大蛤，古人便认为大鸟变成了大蛤。 立冬谚语雷打冬，十个牛栏九个空。霜降腌白菜，立冬不使牛。立冬东北风，冬季好天空。立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。 立冬诗句细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。——宋·仇远《立冬即事二首》 奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉——宋·仇远《立冬即事二首》 冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。——唐·李白《立冬》 立冬习俗1.喝羊肉汤    贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。 2.立冬游泳   现在有些地方庆祝立冬的方式现在也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。（小朋友们要注意安全，请不要到冰面或小河边玩耍哦！） 3.吃饺子 “立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”！饺子是来源于“交子之时”的说法。农历大年三十是旧年和新年之交，立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃。 包饺子需要哪些材料呢？想把饺子包成什么形状呢？小朋友们，快和爸爸妈妈一起包饺子吃吧！ 立冬养生1.早睡早起    立冬之后，万物开始生机潜伏闭藏，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。 2.饮食宜温 饮食宜温热，早晨外出时，宜先喝些牛奶、豆浆、红枣粥等以暖和身体。冬季饮食应多选含有优质蛋白质与有防寒保暖作用的食品，如瘦肉、鱼、鸡、蛋类与豆制品等。 3.热水泡脚 脚是人体之根，素有第二心脏之称。入睡前用40℃～50℃的热水泡泡脚(并配合按摩10多分钟)，可加速血液循环、消除疲劳、并有保健益寿之作用。 细雨生寒未有霜庭前木叶半青黄小春此去无多日何处梅花一绽香 冬季到来希望每个孩子都能够做个冬天的小勇士健康安全度过寒冷的冬季哦！