<p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">立冬是二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">老师在给孩子们讲解立冬的习俗，</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">瞧！他们听的多认真……</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">万能的泡泡泥登场了，它们在小朋友的手中变成了五颜六色“的饺子”。</span></p><p><br></p> <p>小朋友们的“饺子”🥟包好了，请大家一起来观看。👀</p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”！立冬节气有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">醉看墨花月白，恍凝雪满前村。</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">温馨提示：——《立冬养生》</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃「腊八粥」有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。多温热少寒凉天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、羊肉等温热性质的食物。增加维生素A、C的摄取增加维生素A、C的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外，冬天多吃点辣椒，可以促进血液循环，还能增进食欲。</span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">太阳宝宝幼儿园第一分园——剑桥国际幼儿园</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">地址:虢国路中段</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">咨询电话:16639888011</span></p><p><br></p>