万木霜天红烂漫 公益培训复开坛——2020年郑州体育馆公益培训第四期教学陈式24扇纪实

蒋国顺

　　在丹桂飘香枫叶红的暮秋时节，郑州体育馆、郑州市杨式太极拳委员会携手筹办的2020年公益培训第四期教学陈式24扇于11月2日～5日如期在郑州体育馆进行，来自杨式会各基层站的约150余名太极爱好者参加了这期培训。

杨式会会长帖梅凤老师全面安排并指挥了这期培训。教学陈式24扇的主教练为武林泰斗马春喜老师的亲传弟子、杨式会北环阳光站站长庞爱琴老师，杨式会委员莫伏先、陈珂、李海莲及技术骨干陈彦军、苗东霞、韩银花、刘志伟、王建国等任助教。陈式24扇由中华武林百杰、杨式会技术顾问马春喜老师创编，她融陈式太极的缠绕与弹抖等内家功夫和太极扇的开合、劈、撩、云等艺术造型为一体，形成了力与美的完美演绎。

在总的四个学时里，主讲庞老师用两个学时逐勢示范、分解、领练了24式基本动作套路。第三个学时则分别教学了一、二段反复间的衔接动作和结尾处的变式动作，从而完整地呈现出全程的演练动作。在第四学时中，主要侧重于动作与音乐旋律结合，在熟练把握动作的基础上努力实现扇人合一。

杨式会会长帖梅凤老师在现场指挥与同练。

主讲庞爱琴老师教学中示范与领练。

教学中的助教们在领练中。

教学花絮。