<p> 今天学习的是《情绪的释放》</p><p>为什么我们要学习关于情绪的主题呢？</p> <p>我们在生活中扮演者各式各样的角色:父母、孩子、婆媳 领导、员工等等……一天天下来我们都积累了多少情绪呢？又是怎样释放的?</p> <p>其实有情绪是正常的，把情绪强压下来是不应该的，忍不是最优选择。</p> <p>但把情绪转移到其他人身上让其他人受伤是不应该的，用不伤害他人和自己，我们要学会表达情绪，不要情绪的表达。</p> <p>有情绪前提是不伤害别人，不伤害自己。</p><p>情绪是可以用理智来调适的，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。</p> <p>愿每一个走进家长学堂的你们，都能幸福快乐地生活[爱心]</p>