<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">营养早餐</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">馄饨</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">鹌鹑蛋</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">营养午餐</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">小笼包</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">地瓜小米粥🍠</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">美味水果</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">橙子🍊</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">香蕉🍌</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">香蕉是人们非常喜爱的一种水果，香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，对人体有一定好处：</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">1、补充能量：香蕉中糖分含量高，食用之后可以迅速为机体补充能量，香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳；</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">2、润肠通便：香蕉含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便的效果；</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">3、助睡眠：香蕉含有一定量的5-羟色胺，对失眠或者情绪紧张者有一定的疗效，如果睡前食用有一定的助眠效果；</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">4、防治高血压：香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有拮抗钠离子收缩血管作用，常食香蕉有助于维持体内钠、钾平衡和酸碱平衡，以便使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调从而起到防治高血压的作用。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">美味加点</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">蛋挞</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">芋头</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">牛奶🥛</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">今天的小小报餐员——苗苗二班的张钢鑫小朋友✨✨✨</b></p>