潞城区实验中学学生体质测试

潞城区实验中学

“各就位，预备，跑！”“计时开始！” 11月3日下午开始，潞城区实验中学进行了为期一天半的全校学生体质测试。为保障此次测试的顺利进行，我校提前准备，精心安排，教科处总体负责，体育组牵头，各年级组积极配合。 　　各年级内全员参与，确定了11月3日下午为七年级测试时间，11月4日上午为九年级测试时间，下午为八年级测试时间。 　　测试前，体育组对全体学生进行了培训，介绍测试内容为身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米、跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐、男生1000米、女生800米共八个项目，并提醒学生注意三个细节，轻松备战体质测试。“第一、饮食上要清淡容易消化，忌暴饮暴食。第二、着装上以轻便为主，一定要穿着运动鞋。第三、测试前充分热身拉伸，注意气温变化，注意保暖。”调整到最佳状态，才有利于发挥出最佳成绩。 测试开始 　　学生们每十人分为一组，在检录处检录并进行身高体重测量。 男生引体向上、女生仰卧起坐 　　肺活量测试中，学生们都说，测试之前有点紧张，但真正身处测试中时，又有点激动，有点期待，期盼自己能取得好的成绩，一定要全力以赴。 跳远 坐位体前屈 　　男生1000米和女生800米测试中，为了避免学生受到外界干扰，体育组专门安排了监督人员，对场地秩序和横穿跑道等情况进行提醒。 男女生50米 　　我校体质测试工作的规范化开展，让每位学生清楚了解自己的体质与健康状况，有助于学生们有的放矢、有针对性的进行体育锻炼。体育组也会对学生体质测试的数据进行全面分析，制定出适合学生体质健康发展的具体要求和重点指标，为全面提高学生体质，深入推进素质教育打下坚实基础。