《生命如歌，存在即是美好》—永丰小学心理健康讲座

傲雪寒梅

长大以后我只能奔跑 我多害怕黑暗中跌倒 …… 生命是一段美丽的旅程，很多人一直都在努力奔跑，可很少有人了解，其中有多少意义和价值，奔跑的目的又是什么？为让学生更多体验生命的可贵，生命的来之不易，且更懂得珍惜生命！ 　11月4日，永丰小学德育处精心组织策划的心理健康专题讲座——《生命如歌，存在即是美好》活动如期开展，参加这次活动的有五年级3个班及四~六年级各班留守孩子共200多人，其他学校的心理老师也慕名而来…… 　　活动由国家二级心理咨询师，高级心理拓展师杨艳老师带领！活动过程中孩子们学会很多，不仅学会了解生命，领悟生命，敬畏生命，更多懂得成长生命，实现生命，成为更加美好的自己！ 　　现采撷活动过程中的精彩片段分享: 一、认识生命 首先，杨老师给同学们介绍了几个特殊的生命，他们分别是物理学家霍金和演说家尼克.胡哲。他们虽然身体残疾，但却把生命的价值发挥到了极致，让同学们明白只要生命存在就有无限价值。 二、了解生命 我们是怎么诞生的？这个从小被父母连哄带骗始终都没有弄明白的问题，却在一个有趣又励志的绘本故事中找到了答案，作者用孩子们能理解的语言和方式，很科学的向孩子们解释了“我是从哪里来的”这个问题。同学们从小威身上看到一个了不起的自己，原来我曾经那么努力、那么坚强地打败过三亿个竞争对手才能来到这个世界，孩子们顿时自信心爆棚。 　　紧接着，杨老师带领孩子们做了一个《我真的很棒》自我赋能手语小游戏，让孩子通过视觉、听觉、触觉多种感官来认识自我价值，增加他们的自信心。 　　杨老师让学生在本子上写出自己5个优点，从不同角度和方向去发现自己的闪光点。 三、感受生命 对于孩子来说，生命是一个很抽象的词语。杨老师让学生触摸自己的脉搏和心跳，感受到生命的跳动。随着指尖强有力的跳动，孩子们真切地感受到生命神奇的力量。 　　接着杨老师让学生练习憋气，比比谁憋的时间最长。看，孩子们鼓起腮帮，极力地憋着不换气，40秒、50秒、60、秒……举起的手一只只地放下，同学们就像重获新生般大口大口地吸气，这时她们才更真切地感受到能自由呼吸是一件多么幸福的事情，因此要倍加珍惜这来之不易的生命。 四、理解生命 活着是一件幸福的事，杨老师让学生分享一下生活中美好时刻。学生说:“有和家人甜蜜的团聚，有收获纯洁的友情，有取得优秀的成绩……”但是人生总是得意一二，失意八九。要好好活着也不容易，当面对困难和压力我们该怎么办？杨老师给我们支招啦！ 　　通过各种方式调节自己，减轻压力 寻求社会支持，温暖人生 改变认知，改变压力来源 五、实现生命 活动最后杨老师让同学们在本子上画一条属于自己的“生命线”，并在“生命线”上找到现在的位置画一个三角形，三角形的左边代表过去，右边代表未来，过去已无法改变，未来的路还很长，杨老师鼓励学生要合理的规划自己的人生，努力实现自己的生命价值。 　　杨老师还给孩子们准备的小奖品，赠语句句暖心。 　　活动结束，孩子们久久不愿意离开，杨老师被孩子们簇拥着要签名，杨老师淹没在孩子们浓浓的热情中。 　　这是一场关乎生命的活动，这是一节关爱生命的课堂，相信今天在场的两百多位孩子，肯定能更清晰地认识生命存在的意义，更好地谱写属于自己的生命之歌。