<p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 生活，一直是家长朋友非常关注的问题，当然，小朋友们的饮食也是我们幼儿园非常注重的一项工作。现在正是小朋友们长身体的时候，保证给孩子们充足的营养外，还结合现在季节的变化，作为蛋白质、脂肪等营养成分，来满足孩子身体需求。乐知双语幼儿园的领导和厨师为了宝宝们的健康成长更要花样百出。卫生安全、营养搭配，荤素合理样样不能少。请大家一起来跟看看本周的膳食分享吧！</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍓本周食谱🍓</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍓膳食营养及营养素摄入量🍓</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀牛奶：是一个很好的补充各种维生素和矿物质以及蛋白的来源。🍀</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀包子是发酵食品,多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。研究证明,酵母大大地增加了馒头、面包的营养价值。🍀</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀山楂：消化不良、食欲差、腹泻、脾虚等患者都可以食用山楂。🍀</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀玉米饭：是可以调中开胃，因为从中医食疗角度上来讲玉米入胃经，所以对于食欲不振、消化不良、脾胃功能相对比较差的人，如果适当的食用玉米饭，都能够有着很好的调中开胃、促进消化的作用。🍀</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀红枣能增强免疫、增强肌力、增加体重。🍀</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀胡萝卜：富含有丰富的维生素A，对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的明目、缓解视疲劳的作用。🍀</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀鸡肉：其肉质细嫩，滋味鲜美，不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类🍀</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀黑豆：含有丰富的维生素B和维生素E，对于改善皮肤状况及滋养肌肤有很好的效果。🍀</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀猪骨：除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。🍀</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">🍀生菜：能够为机体补充丰富的维生素C，进而在提高机体免疫力、抵御疾病方面的作用非常强🍀</span></p> <p>🍀瘦肉：可以帮助人们补充丰富的蛋白质和脂肪酸。</p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 🍀 面条：含蛋白质，能补充人体所需的营养。蛋白质能维持宝宝正常代谢，以及用于生成抗体，增强宝宝的免疫力</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">西红柿：含有一定量的膳食纤维以及维🍀生素，可以促进胃肠道的消化，能起到健胃消食功效。🍀</span></p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 🍀 用心做饭，用心吃饭，才能感受到用心的爱，才不会辜负用心的美食，如果你也有想要去传达的爱，那就一起努力吧！🍀</span></p>