<p> <span style="color: rgb(0, 0, 0);">为帮助社区网格员树立健康科学运动的新理念，引导社区网络员关爱自身健康，让网格员以健康的体魄投入工作，11月4日上午，由深圳市社会公益基金会、龙岗区文体局主办，龙祥社工机构、龙岗区网格中心承办，龙岗区卫生健康局协办的龙岗区体育关爱工程“活力网格，燃动全城”社区网格员科学运动及知识保健讲座在区网格中心培训室拉开帷幕，共有40余名网格员参加本次讲座。龙岗区文体关爱工程“活力网格，燃动全城”项目共有6场活动，本次培训是第一场。</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> 讲座现场，来自龙岗区卫生健康局、龙岗区骨科医院的骨科医学专家为网格员们讲解了常见运动损伤的预防及处理方法。首先，专家从病程、创伤程度向在场的网格员们讲解了运动损伤的概念，并通过图文并茂的方式，详细讲解了踝关节、膝关节、肩关节等几种常见运动损伤的处理治疗方法。接着，骨科专家以亲身示范的方式给在场的网格员们分享了一些实用的运动损伤处理的方法和科学运动的技巧。尤其是对常见的肩周炎、痛风等疾病，专家从发病机制、预防措施、治疗方法等进行了详实的讲解，并给网格员们分享了一些科学有效的运动保健的方法。最后，网格员们结合自身生活和运动情况，向专家提出了自己的疑问，专家也耐心做了解答。整个活动现场，网格员们认真倾听，并积极向专家请教各种健康运动的问题。</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> 本次活动让网格员学习到了运动损伤的科学预防和应对方法，让网格员对科学运动有了新的认知，提升了他们科学运动的意识和能力，</span></p><p><br></p> <p>区卫健局工作人员致谢疫情期间奋斗在一线的网格员们</p> <p>骨科医学专家给网格员讲解如何科学运动保护自己</p> <p>现场的人们认真聆听学习科学运动知识</p> <p>专家现场示范科学的运动保健小技巧</p>