地直幼儿园有氧运动——大班年级组跳绳打卡

婷婷

<p style="text-align: center;">绳如虹飞转</p><p style="text-align: center;">人似蝶翩跹</p><p style="text-align: center;">花式千百变 </p><p style="text-align: center;">欢乐满校园</p> <p>  据研究,跳绳是一种有效的有氧运动,能够很好的燃烧热量,增加肺活量,强化呼吸系统和循环系统,改善心脏供血功能。为此地直幼儿园特开展跳绳有氧运动。让我们一起来看一看大班小朋友的精彩瞬间。</p> <p>  老师为小朋友准备好了今天的活动材料🎉</p> <p>  在跳绳活动前一定要做好活动前的准备工作,防止我们身体受伤!💪</p> <p> 转转手臂,扭扭腰。🤗我是体育小健将✌</p> <p>  跳绳还被欧美一些医学专家称为“最完美的长高运动”。是唯一纯粹的纵向运动,跳绳时由于连续不断的跳起和落地,落地时由于身体的重量对下肢骨骼产生适度的压力,对骨骼尤其是下肢长骨的骨骺产生持续的刺激,如此能促进骨质增强和骨骼生长。</p> <p>  老师给孩子们示范跳绳😍😍</p> <p>  瞧,我们多认真呀!👏</p> <p> 哎呀!我要飞起来了👯</p> <p>  可不要小看这些运动,要想真正学好可不是一件容易的事情。我们会继续努力的。💪</p> <p> 我可以连续跳了!</p> <p>  掌握了老师的方法并且每天坚持,孩子们逐渐的从不会跳到学会了跳绳!孩子们尝到了成功的喜……现在我们是这样的😊</p> <p>  跳累了,在温暖的阳光下我们小憩一会!</p> <p> 跳绳活动大大鼓舞了孩子们爱锻炼的热情,丰富了孩子的生活,深受孩子的喜爱,通过活动让孩子在快乐中体验,在快乐中学习,在快乐中发展。💪💪💪</p>

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