“呵护眼睛，从小做起”——幼儿园防控近视手册来了，请家长仔细阅读哟

夕颜若沐

近年来，我国儿童青少年近视呈现出发病年龄“小”的趋势，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视。所以幼儿园的时候家长就应该开始注意保护孩子的远视储备，避免孩子的眼睛近视啦！对于早期发现远视储备不足或已近视的孩子，家长和幼儿园应该及时采取针对性的近视防控措施。 当一个小宝宝刚刚来到世上的时候，眼睛也是未成熟的“眼睛宝宝”，小小的，处于远视状态。随着小宝宝一点点长大，眼球也在逐渐从小向大增长，眼屈光度数逐渐趋向于正视，这就是科学家们所说的“正视化”。 爸爸妈妈们在判断孩子视力是否正常时，一定要考虑孩子的年龄因素，正常情况下可以参考以下标准: 可简单记忆为：正常视力标准大约为年龄乘以0.2。如果孩子验光结果低于这个标准，建议到专业眼科医院进行详细检查。 父母要警惕下面一些近视的常见早期症状，出现后要及时带孩子到眼科检查。 从近视的发生原理来说，如果孩子已经确诊了近视,那么在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的！已确诊为近视的儿童青少年，除小部分是由于屈光间质的曲率异常造成的，大多数是由于眼轴变长造成的轴性近视。 虽然在目前医疗技术条件下近视无法治愈，但是近视是可防、可控的。我们仍然需要努力控制近视，延缓近视度数的进展和眼轴长度的增长，降低发展成为高度近视的可能，避免带来视力损害。 由于学龄前儿童年龄小，常常不能准确地表达看不清楚的感受，导致家长很难发现孩子的视力问题。因此，给孩子定期做视力检查是早期发现学龄前儿童近视或其他眼病的最重要而又简单、有效的方法。 3岁左右，小朋友要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，每6~12个月定期检查视力和屈光度。及早发现近视、弱视等眼病尤为重要。 很多家长拿到孩子的电脑验光单和配镜处方单时，看着上面的术语、数字就会一头雾水。下面将简明地解读: 电脑验光单解读“R”代表右眼“L”代表左眼“S”代表近视或远视度数“C”代表散光度数“A”代表散光轴位“PD”代表瞳距 近视或远视度数、散光度数和散光轴位-般会连续测量3次，出现3行数据，紧接着第4行数据为前3次测量数据的平均值(如图中橙框所示)。其中，“S”下面对应的数值前如果是“-”则表示近视，“+” 则表示远视。比如此验光单中，“S”下面对应的数值是-2.75,表示近视度数275度，“C”下面对应的数值是-1.00，表示近视散光100度，“A”下面对应的数值是174,表示散光轴位在174度位置。 在上表中，右眼镜片为:近视225度，合并近视散光75 度，散光轴位是178度，戴眼镜后的矫正视力是5.0 (1.0) ;左眼镜片为：近视200度，合并近视散光100度，散光轴位是15度，戴眼镜后的矫正视力是4.9 (0.8)。 在上表中，右眼镜片为:右眼远视325度，合并远视散光150度，散光轴位95度，戴眼镜后的矫正视力是4.6 (0.4) ;左眼镜片为：左眼远视250度,合并远视散光100 度，散光轴位85度，戴眼镜后的矫正视力是4.9 (0.8)。 所以家长应及时了解孩子的远视储备情况，并由此制定近视预防策略。 家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。想要让孩子养成良好的用眼习惯，家长具体可以从以下方面着手： 多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。0~6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防近视发生。 正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外阳光下活动。建议每天进行2小时以上的户外活动，保护远视储备，预防近视的发生。控制电子产品使用，家长应避免电子产品来陪伴孩子。电子产品使用单次不宜超过15分钟，集中用眼单次不超过30~40分钟（阅读、绘画等），这之后应休息远眺放松10分钟。 保障孩子睡眠时间。每天睡眠不少于10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。 早发现早干预，及时到正规医疗机构检查，遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。 众所周知吃糖太多会导致蛀牙，但也有人说“孩子过量吃糖会伤害到眼睛，造成近视”，这种说法有科学依据么? 目前还没有严格的科学实验证明吃甜食过多会造成近视，但如果经常吃甜食，摄入过多糖分，有可能增加近视发生的概率或加重近视。但目前这方面的研究还较少，不能表明两者有直接联系。但为了保护眼睛的健康，应当控制甜食的摄入。 每个人都是自身健康的第一责任人。家长应该从小就培养孩子爱眼护眼的意识，自觉养成良好的用眼习惯。 我们应该强化孩子的健康意识，让每个孩子都知道自己的健康自己负责，自己要保好自己的眼睛。 让孩子学会自己关注视力状况，可以交替遮盖眼睛自查视力。配戴眼镜的孩子要经常清洁镜片，镜片太脏会影响孩子的视觉质量。 让孩子遵守近视防控的各项要求，认真规范地做眼保健操。 孩子是祖国的未来，预防近视，一定要从小做起。 牛华二码头幼儿园——2020年招生正在火热进行中：1.招收范围：凡年满2——6岁健康适龄儿童，不限户口，额满即止；2.幼儿园地址：五通桥区牛华镇胜利街213号3.报名咨询电话：徐老师：18111094230许老师：‭18990604662‬