我是舞者

陈都

　　走进向往以久的舞者课堂，四天的课程下来，我 ——陈都，此刻的内心是：方向，笃定。

此刻最想说的一句话： 生活从来不会辜负生命，我是上帝的宠儿。

　　舞者第一天——解锁；不为我的舞蹈被人赞赏有多美，而为自己解锁束缚，彰显生命而舞蹈。

我就如一个关闭已久的狮子终于来到辽阔的草原一样，狂野，奔放，几个回合下来，我的肺区有一丝凉凉的痛感，心想：完了，我把身体透支了，接下来的四天怎么办？随后休息一会儿，又跟随伙伴们一起甩动我的身体，一天下来，我竟然全然投入的跳，用不完的劲儿的跳，疼痛也没再光临了。

课堂上，老师讲了她的生命故事，我被深深的刺痛，她如此轻描淡写的描述自己所经历的，她有一个什么样的心路历程？是什么力量在支撑着她？我曾经以为自己是勇士，那一刻我看到我其实只是一个战士。

晚上的镜子练习，一个瞬间看到一个小孩，接着像一个男人，接着一个自己——当下正在走向衰老的自己。我瞪大眼睛，好好的彻底的看着自己，一丝丝的喜悦和平静。

　　舞者第二天 ——扎根。在练习中，我感受到我内在有很强的力量需要向外喷射，然而我外在的身体在摇摇欲坠。好吧，老老实实的练习。在与伙伴们的练习，我看到了自己：我可以在对方力量出来的时候，同时在众目睽睽之下选择摇摇晃晃的后退，退得平静而喜悦；我可以在对方始终坚守自己而不被我影响的时候，选择尊重和理解；我可以在对方眼神漂离时因为尊重而选择停止。我看到力量可以给我不同的选择。我可以带着欣赏的心去体验这一切。

晚上，我遇见了生命中的又一个贵人，在她情绪爆发的时候，我感受到身体的躁动，我选择了爆发，爆发后的身体在退后的时候开始发抖，我自己做了短暂的处理，随后大家笑嘻嘻的离开课堂。我以为就是一个小小的插曲。

　　舞者第三天——流动。欢欢喜喜的走进教室，身体突然开始发抖，我试着走进窗边面向太阳，头脑告诉我可以抖动可以发声，身体选择了走向老师。身体在表达什么，以及如何储存记忆，我有了现场感，感恩前一晚与伙伴的生命碰撞。

随后在老师的帮助下，我看见与自己尽是难以表达和疏远，我看到我的僵硬，最后我选择了与自己先牵手再拥抱。这个拥抱过后，我开始了与自己真正的跳舞，去翻滚，去伸展，去地面找空间，去人群中找眼睛，去环境中找耳朵，去窗外找阳光。舞场成长了我。

　　舞者第四天 ——告别。生命的巅峰时刻是何时？我的答案是无我的时候。

最后一天，跳属于我们自己的生命之舞。音乐响起，我自然的投入其中，身体跟随音乐全然的去表达，摔倒了，躺在地上跳吧，翻滚吧，接受来自大地母亲的滋养，何尝不是一件幸福；准备好了，爬起来继续跳，奔向我久违的远方，勇敢的去穿越，毫无防备，彻底的，全身心的掉下去，起来，再掉下去，再起来；痛，很深的痛，那又如何呢？谁没有痛过，谁没有跌倒过，跳吧，跳吧……一个“爱”字点燃内心的喜悦，我在前进中，在后退中，在卷缩中，在伸展中都可以好好的爱。舞蹈告诉了我这些。

　　生命之舞的课堂里，除了用身体去了解自己，发展自己外，还有与一个个生命真实的相遇，相遇让彼此照见，彼此珍惜，彼此感恩。所以，感恩我生命的恩师 ——阳光老师，一个用生命传播爱的女子，拥有一颗纯净心的女子，平凡而又不平凡的女子，我真心爱了😍。

四天课程很短暂，我将继续舞蹈下去，在舞蹈中，我相信它足以支撑我好好的幸福的生活下去。

感恩阳光老师，明老师，感恩每一位伙伴，感恩每一份相遇！祝福大家！