小眼睛，保护好——爱眼护眼倡议书

Wly

亲爱的小朋友，家长朋友，

你们好！

眼睛是我们心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，能让我们看到大千世界的多彩美丽，亲人朋友可亲的笑脸，能让我们感到生活是多么的美好。

但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视；以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，孩子们的视力越来越差，近视的孩子越来越多，有的孩子还没上幼儿园就带上了厚厚的眼镜，保护好孩子视力迫在眉睫。为了让我们把原有明亮的眼睛保护好，必须从小开始预防。

亲爱的小朋友，为了保护好自己的眼睛，我们倡议你努力做到：

1、远离手机、电视、平板电脑。

2、看书时坐姿正确，小眼睛和书保持一定的距离。

3、不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。

4、注意眼睛卫生，不用手揉眼睛，用自己专属毛巾洗脸。

5、不在光线过强或过暗的地方看书。

6、多到户外参与体育锻炼、跳绳、拍球、踢球、跑步等，让我们的身体更健康。

7、早睡早起，坚持每天午睡的好习惯。

8、每一种食物都有营养，多吃蔬菜水果，不挑食不偏食。

9、每学期，定期参加视力筛查。

亲爱的家长朋友，为了保护好孩子的眼睛，我们倡议您能做到：

1、和孩子一起认真学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况，重在预防。

2、平时合理安排孩子的作息，让孩子远离手机、电视及平板电脑。

3、多陪伴孩子进行户外运动，增强体质。

4、给孩子合理膳食，培养孩子不挑食不偏食的好习惯。

5、生活中重视孩子良好行为习惯的养成。

6、切记：3-4岁孩子连续看电视等电子产品的时间不超过15分钟；4-5岁孩子不超过20分钟；5-6岁孩子不超过30分钟；看电视时距离保持3米左右。

7、积极参加幼儿园或妇保院组织的孩子视力筛查，一定要关注检查反馈结果，需要复查的及时复查，及早治疗。

亲爱的小朋友们、家长朋友们，拥有一双明亮的眼睛让我们终身受益，希望大家共同努力，早预防、早防控，为自己拥有一双明亮的眼睛而努力！