<p>抓住十月的尾巴，小一班家长进课堂开始了。</p> <p>疫情后小朋友的身体健康是每位家长最注意的，今天一诺妈妈给小朋友们带来了一节丰富的怎样预防秋季感冒，以及正确的按摩手法。</p> <p>段一诺妈妈给孩子们带来的是一节《预防感冒》</p> <p>在课堂中一诺妈妈给小朋友们展示了健康的舌苔和不健康的舌苔</p> <p>并且给孩子们示范了怎样按摩有效的增加孩子的抵抗力</p> <p>❤️咳嗽，为什么不让吃水果、不补营养？</p><p>许多孩子小小的咳嗽，竟变成了缠绵不绝的慢性咳嗽，其实，都是我们不懂医理造成的结果，比如孩子刚开始寒咳，不加辩证，就用“川贝炖梨”，造成孩子身体寒上加寒，比如孩子咳嗽时，吃大量水果补充维生素，还吃冷饮凉茶来降火，还喝大骨汤、海鲜来补充营养。</p><p>咳嗽的发生根本原因主要还是落在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激和顾护脾胃，总的来说就是清淡饮食。</p><p>忌口——</p><p>1、生冷水果</p><p>“形寒饮冷则伤肺”说地是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。</p><p>水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。</p><p>2、海鲜</p><p>鱼腥味会刺激呼吸道，咳嗽加重。</p><p>3、肥甘厚味</p><p>油腻、肥厚食物难消化，可能会内伤脾胃，加重病情。会容易滋生痰液，产生内热。</p><p>4、甜酸食物</p><p>酸食有敛痰作用，食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。</p><p>如:酸奶、山楂</p> <p>如果小朋友发烧惊厥如何有效的急救？请看一诺妈妈给大家示范。</p> <p>一诺妈妈的这节课生动有趣。祝愿小一班的所有小朋友在冬天来临的时候保持健康的身体！</p>