从你的全世界路过—川滇之旅

荷塘月色

时光总是删繁就简，不知不觉，已是深秋。就这样，又跑过了一个四季。庚子新年，以不一样的方式打开。一场突如其来的疫情，让所有人陷入恐慌、焦虑、痛苦、不安之中。同时，也经历了太多的温暖与感动。有位名人说：“生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情坚持坚持，就过来了。”阳光总在风雨后。闪电风暴过后，一定是那充满蓝天白云，充满碧草繁华的世界。今年秋天的阳光，特别的温暖而热烈，感觉风都是温暖的。那段时间大家说的最多是，等疫情结束，去做你想做的事情，去见你想见的人，去看你想看的世界。10月16号跟随沙洲户外，开启了为期8天的云南、川西之旅。

D1.晚上8点多顺利到达丽江，入住名门望族驿站。稍作休息，我们一行6人，在住的客栈旁简单吃了碗米线。丽江，我倒是并不陌生，之前去过好多次。可回头一看，已经间隔近十年了。夜幕降临，丽江古城的夜生活才刚刚开始，可这样的氛围已经与我不合拍了。回客栈早点歇息吧。

D2.早餐后，我们一行16人，加丽江地导小风，3辆奔驰商务车，出发喽。今天的行程是丽江—香格里拉独克宗古城。

沿途观景第一站——万里长江第一湾。

登高望远，领略万里长江第一湾。长江第一湾位于香格里拉与丽江之间。海拔1850米，万里长江从“世间屋脊”青藏高原奔腾而下，奔腾到石鼓后，被海罗山崖阻挡，转了一个180多度的“V”字形大湾，掉头北上，然后东去，形成了著名的万里长江第一湾。纳西语称这里为“刺巴”，意为虎啸处。民间有个说法，来丽江不到长江第一湾，等于没来过丽江。

第二站——虎跳峡

金沙江从石鼓来了个180度的急转弯后，浩浩荡荡北流约40公里，在迪庆周香格里拉县桥头镇（现名虎跳峡镇），劈开了玉龙、哈巴两雪山，造就了世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。

虎跳峡全长20公里，上下落差200多米，中间有18个险滩。两岸雪峰高出江面3000多米，其势惊险奇绝，摄人魂魄。

在上虎跳峡有一横卧江心的巨石，独挡滔滔金沙江，江水狂暴，激流飞溅，峡谷中每天滚动着万钧雷霆，地动山摇。但，这条大江却奈何不了那块石头，只能从两侧穿过。因传说有猛虎常从江心巨石腾跃于两岸，故名虎跳峡。

第三站——独克宗古城

傍晚到达独克宗古城，天气晴朗，蔚蓝的天空，让人心旷神怡！

独克宗古城已有1300多年的历史，坐落于香格里拉县建塘镇，从丽江开车约5小时车程，我们沿途游玩了几个景点，所以到古城已是晚饭时间。

安顿好住宿，就开始逛古城吃晚饭，街道上游客并不多，空气有点清冷而稀薄。偶尔有人去慢慢的转一下经筒。

古城的建筑很独特，是按照佛经中的香巴拉理想国建成的。街巷、民居将历史的记忆完整地保存了下来。据说，2014年的一场大火，给这座古城带来了巨大创伤。如今浴火重生，早已看不出当年大火的痕迹。也让无数对它念念不忘的人，重新找到了心灵的归宿。不论你来自哪里，你是谁，到了独克宗都可以获得一 份心灵的静谥。

D3清晨的古城，是太阳最早照耀到的地方。远远望去，雪山下的独克宗安宁的模样。

早餐后阳光正好，小分队拍个合影留念一下，出发稻城。

路经美丽的纳帕海。纳帕海位于香格里拉县城西北，距香格里拉县城8公里。意为“森林背后的湖泊”，海拔3266米，湖泊面积660平方公里。沿湖泊有大片大片的草原，草原上牛养成群，与蓝天白云呼应，构成一幅田园牧歌般美丽的画卷。

一路上美景，李老师在车内随手咔擦一下，都是大片哈。

这是稻城县的尊胜塔林，在稻城县的入口，是稻城的地标性建筑。这也意为着我们长途跋涉后马上要到达目的地了。

圣洁的白塔，气势恢宏。有119个小塔环绕着中间大白塔。据说当年释迦牟尼佛涅槃时，众多眷属共同祈求世尊法身常驻，佛陀便嘱修尊胜塔，并亲自开光加持，以此代表法身。

下午6点多抵达稻城，海拔已经到了3700，有队友开始出现明显的高反症状了，程妹妹也开始感觉不适。我们就在住宿的酒店用了晚餐，大家就早点歇息。确保后面两天亚丁景区高海拔徒步顺利完成。

稻城地处四川西南边缘，甘孜州南部，青藏高原东南部，属康巴藏区的甘孜藏族自治州，与云南迪庆藏族自治州相邻，属高原季风气候。稻城县面积7323平方公里，境内有亚丁自然保护区。

D4.早餐后前往亚丁村，换乘村内景交车到达景区农家，今晚住宿农家，海拔已到3900，高反严重的队友已经开始头疼、恶心，领队给他们分发了葡萄糖，肌肝及氧气。我到目前为止没有不适感。农家吃了个午饭，下午1点出发亚丁景区，天气还是不给力，开始下起了小雨。这次亚丁景区徒步有两条线路，要分两天完成。今天下午的线路是冲古草甸—冲古寺—珍珠海—仙乃日。

其实亚丁和稻城并不在一个地方，亚丁风景区位于甘孜州南部稻城县日瓦乡境内，景区海拔2900米（贡嘎河）至6032米（仙乃日峰），面积6.84万公顷。景区以仙乃日、央迈勇、夏纳多吉三座雪峰为核心区。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是我国保存最完整的一处自然生态系统。

这里最早在1928年被美国探险家洛克发现，他把所拍摄到的照片发表在美国《国家地理杂志》上，引起了巨大的轰动。从此被誉为“水蓝色的星球上最后一片净土”。也是我向往了很久的地方。人间天堂香格里拉，离天堂最近的地方。

我们乘车到达景区门口，大概步行20分钟就到了冲古寺和冲古草甸。这里就是电影《从你的全世界路过》拍摄地。

冲古寺在仙乃日雪峰脚下，“冲古”意为“填湖造寺”亦为湖上之寺。从远处眺望冲古寺，景色的顶在雪山的映衬下，显得格外的明亮而神圣。

冲古草甸素有“天然盆景”之称，草甸原为冰川堰塞湖，由于仙乃日山脚的冰川湖决堤后冲垮了这里的湖泊，使之变成了今天的草甸。

沿着冲古寺一路向仙乃日雪峰靠近，敬畏之心油然而生，圣洁、纯净、神圣！

卓玛拉错，意为度母魂湖，又名珍珠海（海拔4100米）。傍着仙乃日雪峰，在雪山圣水的洗礼下，碧绿的海子，犹如一块大翡翠镶嵌在仙乃日神山的脚下。周围景色迷人，每走一步仿佛置身于人间仙境，虽然天空一直下着小雨，但雨中的珍珠海给人一种朦胧的神秘感，别有一番意境。

下山途中，和岩养近距离接触，美丽的生灵。

小松鼠、小猴子穿梭在林间。这里，人与自然完全融为了一体。这是，最后的香格里拉。

此景像极了生命经过千锤百炼后的重生与热爱。

D5.农家吃完早饭，装备齐全、带好干粮，再次进入亚丁核心景区。徒步点是从洛绒牛场开始（4150米），到牛奶海（4600）、五色海（4700），来回10公里左右。

洛绒牛场被仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山环绕。人们把仙乃日比作大佛，央迈勇比作少女，夏诺多吉当作少年，三座神山就像三尊圣灵，这里也就成了藏民心中的圣地。

一望无际的草甸金黄金黄的，贡嘎河水在林间草甸中流淌，那潺潺流水与草甸交相辉映，画面原始古朴，令人着迷。如果天气晴朗，在蓝天白云的映照下，草甸定会会更加美丽。

走进草甸，穿过牛场，向着央迈勇雪山方向，正式开始徒步牛奶海的征程。眺望远方，白色的雪山，金黄的草地，山脚下的树林一层层，一片片，色彩斑斓，虽然飘着细雨，不见蓝天白云，但眼前的景色，就是一幅秋天的童话，同样美不胜收。

从世俗落入仙境，沿途风光，美丽至极，心灵被净化了，让人忘却一切！生活，真的不止苟且，还有诗和远方。

海拔一路升高，有一段路坡度很陡，再加上风大、雨大，鞋子、裤子、手套全部湿透，看着牛奶海就在眼前了，感觉怎么也走不到头。此刻，真的是眼睛在天堂，身体在地狱。我们原本是6人小分队，结果中午路餐后与老顾夫妇走散了，他们是直接先上的最高处五色海，我们4人是往牛奶海方向的。最后，千辛万苦，凭着坚韧的毅力，全程没有吸氧，气喘吁吁终于到达牛奶海。

今天的牛奶海，只有雪山和碧海相映，少了蓝天白云。但还是如此的美丽、高贵、圣洁！牛奶海（海拔4600米），作为稻城亚丁的三大圣湖之一，被誉为“群山间一颗碧蓝宝石”，在央迈勇的山坳里，呈扇贝行，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大概就是牛奶海名称的由来吧。

到达了牛奶海，时间已经下午4点，雨雪还在不停的下，这次实在是太难了。大家商量决定放弃向上攀登五色海，从牛奶海直接原路返回。

牛奶海再向上攀升100米高度，即是五色海了（海拔4700米）。据说，天气晴朗，可看到五颜六色，湖面一片迷离。这次未能登山五色海，给我留着点想象空间。

亚丁核心景区两天的徒步经历，终身难忘。我们几个50+的大哥大姐，挑战了自我。特别是老李、葛姐夫妇，两天的高强度、高海拔徒步，一路乘风破浪到达牛奶海，很是敬佩！生命的精彩是我们一直在路上，人生路上，有风雨也有绮丽的风光，我们虽然年龄增长了，容颜变老了，但依然要有一份好的心态，始终积极向上，勇敢做自己。愿每天清晨，你和阳光都在，安暖陪伴，岁月静好。

燕姿姐去年已经来过亚丁风景区，遗憾的是去年没有登上五色海。这次随先生又故地重游，决心一定要到达心中的神圣之地—五色海。她一路上克服了高反，在先生的陪伴帮助下，走走歇歇，不停的吸氧，终于登上五色海。虽很累，但很值！爱来自于相互包容，相互温暖，相互扶持。无论时光如何变迁，有人一直将你身手相牵，把你当做身边最美的风景……

这位妹纸在经历了严重高反后，不断超越自我，依然坚持9小时，10公里的完美穿越。生命也因执着而精彩，因无憾而永恒。感恩那份最美的遇见！

一路艰辛，一路风景！我们就在行走中变得更加成熟和坚强，经历让我们懂得如何去珍惜去拥有。不念过往，不畏将来，深爱当下的每一天。

D6.早餐后，从亚丁出发前往泸沽湖。途径俄亚古村。俄亚古村隶属四川凉族自治州，在云南、四川两省的交界处，四周被高山和金沙江、无量河、龙达河环绕。村子上有200多户人家，房屋依山傍水，形似丰巢，连成一片。是个深藏在大凉山深处的纳西古寨。海拔2100米，属亚热带河谷气候。俄亚，纳西语即是的，就是这里的意思。他们的祖先来自丽江，最初是来这里狩猎，因俄亚气候好，土地肥沃，就留在了此地。从当时的7户人家，形成如今的200多户的村寨。俄亚人经历了400多年的自耕自足的历史。由于极度封闭的自然环境，使俄亚保留了许多纳西族古老的习俗，被称为“纳西族原山态文化留存地”。

山腹间的俄亚村和脚下奔腾不息的龙达河，还是让人很震撼！

从亚丁出发，沿水洛河至三江口—拉伯乡—永宁—泸沽湖（泸亚公路），全程大概有300公里蜿蜒曲折，其中有水泥路、土路、塌方路段、三江口车渡、还有悬崖挂壁公路，走的是惊险刺激，以前这条路非常危险，人们称这条路为魔鬼公路。

泸亚线沿河海拔相对较低，都是在河谷穿行，虽然惊险刺激，但沿途水洛河、金沙江峡谷自然风光还是很迷人的，也许这就是泸亚线魅力所在吧。

进入拉伯乡，天空就漂起了雪花，越下越大，一路往前，路面已有积雪。

10小时车程，翻山越岭，崎岖山路，但一路的风光也足以安抚旅途颠簸之疲惫。

晚上8点终于到达泸沽湖。安顿好住宿，赶紧寻找美食。

6人，一大锅当地的裸斑鱼汤，二两白酒，人间美味，很是满足。如此，便好。

D7.泸沽湖位于云南省宁蒗县永宁乡与四川省盐源县左所乡所辖的万山从林中，有“东方第一奇境”的美誉，当地摩梭人称为“谢纳米”，意为母海。它四面环山是有断层陷落而形成的高原湖泊，水面海拔2680米，水域面积59平方公里。湖水清醇，平均深度45米，最深处73米，最大能见度12米。那一片绝美的静怡湖泊，犹如一块蓝宝石，湖光山色尽收眼底。

整个湖泊形如马蹄，南北长而东西窄。湖东有条山梁蜿蜒进入湖心，山脊的末端与对岸相距2公里，将广阔的湖面一分为二，形成了泸沽湖上一个美丽的半岛。

我们在亚丁的两天遇到了风雨雪，希望今天的泸沽湖是个大晴天。早上老顾和燕姿姐4点多就起床了，约了我们一起，6点钟到了湖边，等待泸沽湖日出。可惜等了两个小时，那清晨的第一缕阳光，羞羞答答怎么也不肯出来。但，即便是没看见日出，置身在这样安静而神圣的地方，整个人却也变得空灵了许多。

清晨的泸沽湖，远山如黛，五颜六色的猪槽船静静地停靠在岸边，也煞是好看。

蹲守了两小时未见日出，回到客栈房间，抬头惊喜地发现这一画面，云雾、蓝天、朝霞、山峦，鲜花、灰瓦如此的美丽。

早餐后大家在客栈大厅等候集合，即兴来了张合影，心情美丽。

在小风向导的带领下，继续环湖游玩。

泸沽湖上独特的景观之一，就是独木小舟，小舟贴着水波荡漾，有一种飘渺若仙境的感觉。它是很多人前世今生的梦。美国人洛克在《中国古纳西王国》一书中说这里是神仙居住的地方。

草海是去泸沽湖必玩的景点之一。在泸沽湖的东南面，由于常年的泥沙淤积，湖水极浅，因此生长有茂密的芦苇和稀稀拉拉的小树林， 草海面积约15000亩。

中午天空慢慢放情了，放眼望去，秋天的草海随处可见的美丽风景。

摩梭风情的走婚桥就连着草海。摩梭人是纳西族的支系，世代居住在泸沽湖畔，至今仍然保留着原始的母系社会的大家庭制和“阿夏走婚”习俗。摩梭人有“崇母尊女”的文化传统。他们最尊崇的神灵就是格姆女神。

摩梭男女之间的恋爱，除了在山上劳作中，兴致所至以歌交心，更多的是一见钟情，男方送点小礼物，若被女方接受，就可以直接提出约会。到夜间，家人入睡后男方就去女方那里借宿。第二天女方家人还未起床，男方就溜之大吉，回到自己的母亲家里。

走过了婚桥，就在景区排档吃了点午饭，前往下一站，坐猪槽船划船啦！

坐上猪槽船，穿梭在湖里，和摩梭族船夫唠嗑，方知这位船夫是个文化人，硕士毕业后，经历了几度沉浮，领悟到了平平淡淡才是真，最终回到家乡泸沽湖当上了船夫，来回摆渡客人。我想，现在的他远离喧嚣，聆听自己内心的声音，做自己。这不只是一种人生模式，更是一种心境。人生不仅仅是获取与拥有，有时放弃与失去也是一种拥有。每天划着小船，做个快乐而温暖的摆渡人，渡人也渡己。从此岸到彼岸，从过去到现在。

捧一口甘醇的湖水，抬头看云卷云舒，内心如春风十里，陌上花开般舒畅。

摄影大师镜头下，海鸥湖面掠食。听船夫讲，泸沽湖的海鸥每年10月中旬飞来过冬，来年的3月就飞离了，我们正好赶上，但数量还不是太多。在这个时间邂逅这样一份美好，已然是一种幸运。

我们不停地吆喝投喂面包，红嘴鸥就一路跟着。成了湖上一道独特的风景。

坐着猪槽船到《亲爱的客栈》打个卡。这座小木屋就是综艺节目《亲爱的客栈》场景地。当时看到刘涛、王珂夫妇在美丽的泸沽湖畔，打理这家客栈，好生羡慕啊！心心念念的泸沽湖，向往了很久的地方。

泸沽湖一半在云南，一半在四川，湖内有5个岛，其中属云南的3个岛。最小的里格岛是个半岛，位于格姆女神山下。四川和云南几乎是平分秋色。

划船结束，登上观景台看泸沽湖全景，来个大合影后，返回丽江喽。

美丽的泸沽湖。一颗明珠，一方净土，山峰、日出、阳光、湖水、小船、海鸥、微风……神秘的摩梭文化，来日可期。

D8.丽江古城下了一夜的雨，早晨起来雨还是滴滴答答下个不停，客栈附近有家蒙自米线店，每人来了一碗热气腾腾的米线，另加味道鲜美的各种浇头，开启美好的一天！

今天下午3点多的飞机从丽江三义——南京禄口，结束本次旅程。

以前虽然来过几次丽江，但每次都有不同的感受。所以，还是想要说一说。它是一个用语言很难表达的地方，像一个发光的多面体，每一面都有其自身的内涵。它在不同的人眼里，具有不同的质感。很多人说丽江已变成充满着商业的旅游城市，很多纯朴的东西已经消失殆尽了。但即使如此，丽江每天熙熙攘攘，人来人往，永远都挡不住它的美。

丽江位于云南省西北部。金沙江中游，面积9648平方公里。北连迪庆藏族自治州，南靠大理白族自治州，西部是怒江，海拔2400米。丽江境内有著名的玉龙雪山、金沙江、澜沧江等自然景观。1997年丽江古城被列入世界文化遗产名录，2003年被列入世界自然遗产名录和世界记忆遗产名录。

丽江古城已有八、九百年的历史，是木氏的祖先在南宋末年修建的一座土木结构的城池，三面环山，面积4平方公里。古城四面开放，没有城墙。水是古城灵魂。流水成网到处可见，或临街穿巷，或入院过宅，水随街走，惑隐惑现。古城的青石路也不同一般，据说铺的是当地一种天然石料，刚刚下过雨后的路面清亮光洁，深浅不一，上面还有几百年来茶马古道上的人们踏踩后留下来的痕迹。

遇见丽江古城雨后的清晨，又是另外一翻美景。虽没有去热闹的四方街、五一街，就在住的客栈旁边转了一圈下，漫步在雨后的巷子，宁静祥和，小桥流水人家的柔软风情，一切都是温柔而美好。

短暂的旅程已经结束了，每一份经历，都会增加生命的厚度。旅途中遇见了许多的美好，也遇见了更好的自己。感谢这次活动的主办方，沙洲户外吴队精心设计了这条线路，感谢这次活动的领队卞队和丽江地导小风周到细致的服务；感谢老顾、老李两位摄影大师，给我们定格的每个精彩瞬间以及给我提供了这么多美篇中的照片；感谢葛姐、燕姿姐、程妹妹一路的照顾与陪伴；感谢赵总的盛情款待；感谢其他各位伙伴的一路陪伴；感谢司机师傅一路的安全出行。不一样的2020，愿我们都平安健康！珍惜生命中的每一天！