南京钟山微马2020年11月1日第205次例跑于下马坊

南京钟山微马

自律与包容

　　南京中山陵景区下马坊至中央体育公园是南京市民健身绿道，也是钟山微马例跑的优质路线；2020年11月1日，微马家人们刚刚告别红色的、难忘的、值得纪念的十月，迎着清晨的阳光，心致盎然，如约而至于熟悉的下马坊大草坪，自觉地做例跑前的准备热身。

每次例跑过程都在志愿者的引导下，秩序井然地或慢跑、或快走；到终点也自觉做拉伸放松。

这样的成果，得益于我们钟山微马家人的自律与包容。

自律就是遵循法律并以此为基础进行的自我约束。也是来自内心的自觉：自觉遵守公序良俗、自觉遵循团队规则。我们钟山微马总队就是一群自律的人而组成的团队，他们严于律己，宽以待人，所以它遵循着初心，并有规则的运转，丝毫不妨碍他人。

包容就是理解和善待他人，既肯定自己也承认他人， 是一种善待生活，善待别人的境界。 在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强， 是挺直的脊梁，是博大的胸怀。 心若计较，处处都有怨言; 心若放宽，时时都是春天， 若要计较， 没有一个人、一件事能让你满意。

人与人，脾气不同，性格各异，胸襟，气度，修养更不相同，正所谓林子大了，什么鸟儿都有，如果真的有人对你很无礼，让你忍无可忍，你就可以用这句话劝慰自己，他是疯子，你又何必与一个疯子斤斤计较，睚眦必报呢？那可笑的不是疯子，而是你自己了。

做人： 吃一点亏，又如何？ 让人三分，又何妨？ 人与人之间，是一种尊重。 情与情之间，是一种交换。 心与心之间，是一种体谅。 何必吵吵嚷嚷，何必寸步不让， 何必斤斤计较，何必争个短长。心宽，路就宽； 心容，情更浓！

当理解一个人的难处时， 你就懂得了什么是换位思考。 当饶恕一个人的过错时， 你就懂得了什么是情意的美好。 当你对流言蜚语一笑而过时， 就懂得了什么是博大的胸襟。 包容不是懦弱， 而是宽宏大量的性格； 包容不是退缩， 而是为人谦让的品德。

正是我们钟山微马家人的自律和包容，才使我们的队伍平稳而有序地发展，家人们也在相互理解、尊重，并和谐相处。