七年级一班邵博远《我为家人做美食——花菜炒肉》

田园萤火虫

<p>加工花菜切小朵(第一次拿刀,心里有点小怕怕)</p> <p>用淡盐水泡一会儿,清洗干净待用</p> <p>用热水焯一下花菜,炒的时候更容易熟</p> <p>准备葱姜蒜等材料</p> <p>猪肉切片,加生抽、料酒、淀粉抓匀,腌制十分钟(这样做出来的肉质软烂可口)</p> <p>热锅起油,分别加花椒、葱姜蒜爆出香味,再加腌制好的猪肉片,炒至猪肉变色(这些辅料下油锅时刺啦啦的声响,还真挺刺激的!)</p> <p>加入花菜,翻炒均匀</p> <p>加入少许盐、酱油、蚝油继续翻炒(如果锅特别干,加一点温开水)</p> <p>出锅前可再加点鸡精</p> <p>成品出炉,完美!(放点辣椒其实更好吃,无奈小老弟吃不了辣)</p>

花菜

姜蒜

猪肉

翻炒

腌制

七年级

怕怕

小朵

小老弟

刺啦