<p>刚刚离去的金秋十月，以连绵的细雨登的场，用骤降的气温谢了幕，这似乎并不如我们希望中的那般美好，这对每天坚持跑步的宝鸡乐跑e族队友们来说，也形成了一定的困难，但令人惊讶的是，他们纷纷都超量完成了十月份的月目标，真有些不可思议！</p> <p>十一月，以凉意十足的6℃在今天凌晨款款走向了我们。一轮圆月高悬夜空，这一月的开首是个好天气👏🏻👏🏻👏🏻。</p> <p>今天又是乐跑半马日的活动，虽说每周都会固定地组织一次，但队友们还是会满心期待的准时参加——准时来与兄弟姐妹们短暂相聚！</p> <p>热身运动开始啦！今天，周明亮副教练带领大家伙儿一起热身！</p> <p>如果觉得照片缺少立体感和空间感，那就来欣赏一段我们热身的视频吧！</p> <p>动作这么全面和到位，身体一定热起来吧？那就快把悦跑圈、咕咚、keep都打开，把鲜艳的团旗扛起来，我们要列队出发了！</p> <p>今天继续是小兵教练领队。王硕担任第一阶段的旗手。</p> <p>前有月光和手电，后有汽车大灯，驱走了漆黑，暗夜变白昼。</p> <p>张建军和笑笑老公分别驾驶一辆后勤保障车，摄影师们随车一路跟拍。冷风穿透了单薄的衣衫，谁也不愿钻进车内取暖，只为记录下队伍更多励志的场面。</p> <p>第二阶段旗手——飒爽英姿的丽影美女上线了。</p> <p>第三阶段——旗手海神海风来助力！</p> <p>跟随视频里的脚步，走进队伍再来认识一下这群自律自强、力争上游的热血青年吧！</p> <p>2020年西安马拉松比赛快要开始了，这次，宝鸡乐跑e族共有24名队友幸运中签，下个周末，他们将带着全团的嘱托和期望走向赛场，走向荣耀。今天早上抵达南河岸后，小兵教练、周明亮副教练和晨风副团长一起带领西马参赛队员练习变速跑，实际上，西马特训早就开始了！</p> <p>东方佛晓，太阳呼之欲出！西马必胜！乐跑必胜！</p> <p>保温桶搬下车，小桌子支起来，香蕉掰成段、卤鸡蛋分两半，黑卡饮料摆整齐，滚热的银耳汤盛进杯子里，跑团的爱心补给服务已经非常成熟。</p><p>今天的补给提供者是：</p><p>冯治玉持续赞助黑卡一件；美女工程师张娟提供40个卤鸡蛋；副团长黄丽达利园小面包一箱；晨风副团长矿泉水1件；腾志辉赞助香蕉2把（上周顺延）；跑团中医康复理疗师丁娜苹果一袋。非常感谢你们的慷慨赞助，有你们真好！</p> <p>今天的活动很圆满。11月1日，距离2020年结束倒计时60天，距离西马冲刺倒计时7天，凌晨又黑又冷的宝鸡峡，挡不退队友们坚持训练的热情，今天参加例跑的队友共42人，更有两名新队友火线加盟，其中苟玲的爱人全程参与照相和移动补给，与笑笑爱人一起组成乐跑的暖心模范丈夫。</p><p>特别感谢小兵教练和周明亮副教练带队拉伸以及西马变速特训；</p><p>特别感谢黄丽副团长、笑笑、岛屿姐、苟玲老公摄像以及为队友盛银耳汤，收拾餐具。</p><p>特别感谢南河堤清理垃圾的热心队友张娟和丽影；</p><p>也非常感谢参加例跑的所有队员及关注本次活动的队友们。</p><p><br></p> <p>最后，为了答谢后方队友长期对参赛队友的强力支持，跑团决定为参加西马线上比赛及正常参加11月8日周日活动的队友们提供500元活动费用，由腾志辉担任乐跑e族跑团西马宝鸡峡分赛场总指挥，阿让、张娟、海风、笑笑、时刚、李霞等队友共同协助搞好本次活动，届时，西马赛场和宝鸡峡分赛场将全面飘红，红蓝军团勇冠三秦！✊🏻✊🏻✊🏻</p>