第二期网课第六讲（庞老师）

夏天雨~刘玉霞

2.4  绕翻手法及训练

2.4提示：

翻环是柔力球的特色技术，用手控制拍柄做捻转拍柄、拨转拍柄、夹转拍柄的翻拍动作，是合理运用手指与掌面之间的协作来完成的，通常对不同拍势轨迹的动作，有不同控制拍柄的手法。

任何手法没有手指灵活和力量是不能较好的控制拍子的，所以练手是必须和必要的训练内容。

手指灵活与力量训练

换握、换位、换指面 捻拍训练

捻拍训练：

1.轮指捻拍      2.换指捻拍

3.正上握位捻拍  4.横握换指面捻拍

5.换指面捻拍    6.拢握捻拍

控拍训练

第6课问答交流

1. 什么是捻拍手法？

2. 捻拍划圆适用何握拍？

3. 捻拍划圆适用何拍势？

4.捻拍划圆适用何向翻拍用？

第6课问答交流：

1. 什么是捻拍手法？

答：手指用相对力作用在拍柄上，用相向动力使拍柄轴向转动。

2. 捻拍划圆适用何握拍？

答：正握，倒握，拢握。可正握，倒握拍，指掌配合捻拍划圆，也可拢握拍，五指配合捻翻划圆。

3. 捻拍划圆适用何拍势？

答：适合侧势。

4.捻拍划圆适用何向翻拍用？答：捻拍划圆适用顺向、逆向、纵向翻拍用。