<p>2020.11.1钟祥市长跑协会第24期例跑㊗️贺队友姜典改无锡马拉松成功PB，为西安马拉松拉练备赛</p> <p>🌻 🌻 2020年11月1日/周日是【长跑运动协会】第24期例跑活动……</p><p>🍁🍁🍃🌿一场秋雨一场寒，十场秋雨穿冬眠……</p><p>在这时已深秋，初入寒冬的季节里让我们跑友们相约莫愁湖和冬天来个约会</p><p>来吧[勾引][勾引]勿忘初心，方得始终！我们每一次相聚，都来自队友们的积极参与[抱拳][抱拳]</p><p>时间：早上6:30分体育馆热身起跑</p><p>配速：7分配</p><p>拉伸：魏桂芳</p><p>着装：白色长跑短t</p><p>我们的口号：</p><p>【长寿之乡，湖北钟祥，钟祥长跑，悦跑越强】[拳头][拳头]</p><p>温馨提示：天凉加衣，量力而行，安全自负</p> <p>姜典改参加无锡马拉松</p>