<p>时间过得真快！一转眼又到了每个周末最期待的学习。今天来了两位特别的学员，一大清早特意从屏南赶出来参加古田周末家长班学习，为她们这种求知若渴的学习态度点个赞👍👍</p> <p>今天轮到三、四两组展示队员风采，在组长的带领下，给我们带来了欢声笑语，让今天的课堂一开始就轻松活跃起来😊</p> <p>在课前分享开始之前，龙老师特别针对学员的留言，答疑解惑。大家踊跃发言，结合实际生活发表各自的看法。</p> <p>“温故而知新”这句话在这里展现得淋漓尽致，通过学员的分享，更多的感悟到幸福一直都在自己手中，只要你用心感受，一定会有所获。</p> <p>正餐来了！龙老师就用两个视频让我们感受到不能管理好我们的情绪是一件多么损人不利己的行为。</p> <p>龙老师结合《活出心花怒放的人生》这本书，让我们明白情绪是什么？情绪对我们的意义。</p> <p>谁控制了你的情绪开关？两张图告诉你答案👇👇</p> <p>通过分组讨论，让我们知道怎样做才是应对消极情绪最成熟的策略以及如何管理负面情绪的5步骤</p> <p>龙老师又通过《父母的情绪管理》这个视频，让我们更好的明白：在家庭教育上，当你控制不了情绪的时候，你的智商为零；一个错误的信念，会使我们产生一个不舒服的结果。这就是著名的埃利斯的ABC情绪理论。</p> <p>最后龙老师给全体学员做了冥想活动，大家做完都感觉身心都放松了好多😊😊</p> <p>每次上完课，都有满满的力量，让我觉得在人生路上，不管是家庭教育还是个人修养、能力方面不是在孤军作战，而是有一群志同道合的人一直一起走！！让我们相约下节课再见😊😊</p>