忻州市心理研究学会2020年第六次公益沙龙——认识自己的性格，高敏感的人

Rebecca

10月30日晚上六点半，讲师刘晓琴为大家带来一场精彩的讲座。她从自己女儿学习过程中遇到的问题出发，抛砖引玉出高敏感的概念。

课前，晓琴老师特意为大家准备了一份高敏感的测试。根据测试结果，判断自己是否是一个高敏感的人。

由此引出，你认为高敏感的性格优点多还是缺点多？

依次列出高敏感人的优点：

1.对细节的感知力强。

2.高度的创造性。

3.亲近动物和自然。

4.仁爱和慈悲。

5.良好的倾听能力。

缺点：

1.容易被自身情绪淹没。

2.容易受他人情绪的影响。

3.不健康的完美主义。

4.来自社会期望的压力。

5.独处的需求可能会成为一种负担。

以及高敏感人群面临的挑战：

1.像一块吸收情感的海绵——天性善良，富有同情心。

2.深刻的情绪敏感性。

3.无归属感甚至低自尊。

4.艰难的童年。

5.低自我价值感。

面临这些挑战，又给出了相应的小贴士。

最后，学员互动，分享各自的感受和心得。

一位家长说，她在孩子充当班干部过程中百般阻挠，担心会影响到孩子的学习。而现场的一位高一学生现身说法，其实这种担心是多余的。除此以外，还担心孩子会对她的各种管教心生怨恨，其实孩子从来没有怪过她。黄老师、辛老师、晓琴老师也分别对这些问题做了回应。孩子的事情只是孩子的问题，家长不应该界限不清晰介入其中，否则烦恼的只是自己。

晓琴老师和常琪老师还声情并茂地为大家带来了百合花的故事。自己是一切的源头，需要改变的是自己，而不是别人。