<b>一、24式太极拳简介</b> 1955年国家体委武术处毛伯浩、李天骥、唐豪、吴高明等专家，以流传性和适应性最广泛的杨式太极拳为基础，经反复修订，产生了第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材《简化太极拳》，全套共有24个动作，又称24式太极拳。 <b><br><br>二、24式太极拳特点</b> (1)保留杨式太极拳的传统风格，架式开展宽大，中正安舒，轻松柔和，圆活沉稳，寓刚于柔。<br> (2)保持杨式太极拳的基本技法，删去了原来传统套路中的重复动作。<br> (3)招式编排由简到繁，布局循序渐进，先易后难。<br> (4) 相对简短，易学易记，利于教学，便于推广。 <b><br><br>三、24式杨式太极拳拳谱</b> <div>1、起势</div><div>2、左右野马分鬃</div><div>3、白鹤亮翅</div><div>4、左右搂膝拗步</div><div>5、手挥琵琶</div><div>6、左右倒卷肱</div><div>7、左揽雀尾</div><div>8、右揽雀尾</div><div>9、单鞭</div><div>10、云手</div><div>11、单鞭</div><div>12、高探马</div><div>13、右蹬脚</div><div>14、双峰贯耳 <br></div><div>15、转身左蹬脚</div><div>16、左下势独立 <br></div><div>17、右下势独立 <br></div><div>18、左右穿梭</div><div>19、海底针 <br></div><div>20、闪通臂 <br></div><div>21、转身搬拦捶</div><div>22、如风似闭 <br></div><div>23、十字手 <br></div><div>24、收势</div> <b><br><br>四、24式太极拳教学视频</b> <b><br><br>五、24式太极拳全套演示(高佳敏)</b> <b><br><br>六、24式太极拳音乐（口令）</b> <h5 style="text-align: center;"><font color="#ED2308">（谢谢大家收看，部分视频源自网络）</font></h5> <div><br></div><div><font color="#ed2308">金色长江：</font><br></div><div><a href="https://www.meipian.cn/38e8tfcp?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印32式太极拳教学</a><font color="#ed2308"><br></font></div><div><a href="https://www.meipian.cn/38d31mmg?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印40式杨式太极拳教学</a><br></div><div><a href="https://www.meipian.cn/38e8jtox?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印42式太极拳教学</a><br></div><div><a href="https://www.meipian.cn/39fn256o?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>石爱桥健身气功易筋经教学</a><br></div><div><a href="https://www.meipian.cn/3ga95zkt?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>母校的梧桐树——海工纪事之一</a><br></div>