<h3 style="text-align: center"> --赣州市滨江第二小学开展教师减压心理素质拓展活动</h3> <h3 style="text-align: left;"> 为了营造一个积极、健康、热烈、朝气蓬勃的校园环境，为增强教师的生活乐趣，丰富教师们的业余生活，综合素质，培养积极向上的进取精神，2020年10月30日下午，由德育部门牵头组织、心理健康教育中心主持，在校领导全力支持和各部门全力协调与配合下，赣州市滨江第二小学在校内操场开展了主题为“释放自我，舒缓压力”的教师减压心理素质拓展活动，全体教师参加了此次活动。</h3> 活动正式开始前，心理健康教师刘运来向老师们介绍了“大风吹”活动，并由罗焜、吕志龙和高铭英老师进行示范；此活动意在轻松气氛，消除心理防卫，初步放松情绪。 活动由热身活动“大风吹”开始，随后进行主题活动“松鼠大树”、“压力气球”、“赶走压力”、“珠行万里”、“履带战车”活动，每个环节在教师们互相配合下有序展开。随着活动难度的增加，教师们的热情也逐渐高涨。各年级组都不甘示弱，组员们争分夺秒、团结互助，现场的呐喊声、欢笑声此起彼伏；在“松鼠与大树”活动过程中初步感受竞争、压力，体验在工作之中角色的转变以及如何才能做到收放自如；“压力气球”活动中清晰的了解自己以及他人的压力情况，并将以适当的方式将压力发泄，“赶走压力”；在“珠行万里”与“履带战车”中活动中，体验竞争与合作在生活中无处不在，生活中有许多竞争给我们带来压力，合作可以让我们共同寻求解决问题的办法，舒缓压力，在活动合作过程中，释放自我，在合作中体验快乐，舒缓压力。 活动最后，刘运来老师带领大家体验了“爱与力量的传递”，感受团队的支持，感受团队的爱与力量，增强信心，拥抱希望，使教师们感受到了放松、压力的减轻。 本次心理素质拓展活动，拉近了教师们的距离，培养了相互信任和团队合作的意识，缓解教师工作和生活的压力，促进教师之间交流与相互了解。 近年来，赣州市滨江第二小学不断鼓励教师参与心理咨询方面的相关培训和学习，还通过心理咨询、开展团体心理辅导等途径为教师、学生提供心理疏导、咨询服务，旨在提高全体师生的心理健康素质、增强幸福感、归属感。 <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>编辑：刘运来</p><p>图片：谢翔云、吴锦涛</p><p>审核：钟丽华</p>