勤奋幼儿园英才园区每周食谱

勤奋幼儿园英才园区

<h3>食材,是精心挑选</h3><h3> 美味,是日久修炼</h3><h3> 营养,是一种习惯</h3><h3> </h3><h3>饭食之德,一粥一饭🍲,🍅当思来之不易。厨中有剩饭,🍝路上有饥人。食之切勿浪费。🍜</h3><h3>饭食之礼,或饮食,或坐走。長者先,幼者后。对饮食,勿拣择。食适可,勿过则。🍆</h3> <h1>  <font color="#39b54a"></font></h1> <p> 周一</p><p>美味早餐</p><p> 营养大米汤+水煮蛋+香炝卷心菜+青椒鸡蛋+香酥油饼</p><p><br></p><p> </p> <p>营养午餐</p><p>营养米饭+大盘鸡+西红柿鸡蛋</p> <p>香甜午点</p><p>自制芝麻蛋糕+宁陵酥梨</p> <p>美味晚餐</p><p>红豆粥+肉丝粉条卷心菜+西红柿鸡蛋+奶香馒头</p> <p> 周二</p><p>营养早餐 </p><p> 燕麦粥+醋溜绿豆芽+胡萝卜+鸡蛋+奶香馒头</p> <p>美味午餐 </p><p>鸡蛋番茄茄丁面</p> <p>香甜午点 </p><p>自制绿豆糕+冰糖红枣水</p> <p>美味晚餐 </p><p>南瓜小米粥+酱香冬瓜+花菜木耳+奶香馒头</p> <p> 周三</p><p>营养早餐 营养米粥+有机花菜+番茄茄丁+鸡蛋+奶香馒头</p> <p>美味午餐 </p><p>营养米饭+西红柿鸡蛋+青椒千叶豆腐</p> <p>香甜午点 </p><p>自制芝麻蛋糕+香蕉</p> <p>美味晚餐 </p><p>绿豆米粥+醋溜土豆丝+青椒鸡蛋+奶香馒头</p> <p> 周四</p><p>营养早餐 黑米粥+香炝卷心菜+酱香土豆丝+鸡蛋+奶香馒头</p> <p>美味午餐 </p><p> 孜然肉丝炒拉条+蛋花汤</p> <p>香甜午点</p><p>自制南瓜糕+冰糖红枣水</p> <p>美味晚餐</p><p>小米粥+番茄土豆片+白菜豆腐+奶香馒头</p> <h3> 周 五</h3><h3>营养早餐</h3><h3>油茶(花生、芝麻、豆腐)+鸡蛋+奶香馒头</h3> <p>美味午餐 </p><p>营养米饭+鲜香豆腐+鸡蛋粉条炝白菜</p> <p>香甜午点 </p><p>美味蛋挞+营养豆浆</p> <p>温馨提示</p><p>香蕉是人们非常喜爱的一种水果,香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素,对人体有一定好处: 1、补充能量:香蕉中糖分含量高,食用之后可以迅速为机体补充能量,香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果,有利于帮助机体恢复体力,解除疲劳。</p><p>2、润肠通便:香蕉含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀使粪便软化,从而起到通便的效果。</p><p>3、助睡眠:香蕉含有一定量的5-羟色胺,对失眠或者情绪紧张者有一定的疗效,如果睡前食用有一定的助眠效果。</p><p>4、防治高血压:香蕉中含有丰富的钾离子,钾离子有拮抗钠离子收缩血管作用,常食香蕉有助于维持体内钠、钾平衡和酸碱平衡,以便使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调从而起到防治高血压的作用。 特别注意生香蕉和熟香蕉的区别。熟香蕉含有丰富的纤维可以促进肠道蠕动,大量水溶性纤维能引起高渗性胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软易于排出。</p> <h3>招生对象:2.5岁——6岁</h3><h3>报名地址:博爱县新汽车站对面英才学校院内</h3><h3>咨询电话:15893030157</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>

美味

香蕉

奶香

鸡蛋

营养

馒头

午点

香甜

午餐

早餐