夫妻沟通的阴阳智慧

墨梅点点

今晚点评的三个案例都是关于夫妻相处，一起来看看阴阳智慧在夫妻相处中如何运用。 案例一 上午电话给丈夫我：我给你说个事情，虎妈训练营的线下报名开始了，我问一下你，我去还是不去，我自己的态度去也可以，不去也可以，我不是非要去的。这次学习的具体地址还没有公布，10月分是在南京，这次时间是12月15—12月30日，半个月时间，费用4980，有学员推荐3980，我就问一下你，看你的意见如何? 丈夫：你现在目前手上还有一些事情，到12月份，这边的情况还不知道是怎么样，到时这边需要你处理事情怎么办？你那边时间那么长。我:我这边的事情，我可以处理好的，学习不会影响这个问题。丈夫：你说话都是很绝对，我说什么你都是反对，反对，你想怎么做，就怎么做，你不要问我，我现在不想和你说了。我：线上的表演营，还没有通知，只有线下的，如果你不同意，我也可以不去，现在我也需要时间消化目前的所学内容。丈夫：比如睡觉起床这个事情，以前都给你说了好多次，每天写一些自己几点起，做了一些什么，现在孩子都让你写了，你写没有嘛？现在你看，我都不叫你起床了，你爱起不起。我：是的，我现在已经开始写每天的时间内容安排了，我准备先坚持写一个月，那么现在这个报名我们就先不考虑。丈夫:你先把最基本的起居有常、饮食有节做到，再说其它的，这些没有，其他的都是空谈。我:是的。 我的开场说话，就带有要安排宣布事情的气势。会让丈夫心理被压制，当然容易让他反抗，发火。所以丈夫也会找理由来拒绝。因为我心理还是想去参加，又没有听懂丈夫用借口拒绝我他背后的用意，在语言表面上争辩，解释说明自己没有问题。一下就激怒了丈夫。自己在沟通前，没有想好策略，用什么语言和语气，内心用什么态度，怎么一步一步试探性的交流，用真诚没有期待的态度去说，至少可以挽回一些，丈夫对我的信任，改变对我的以往的判断。我是愿意接受他的建议，不是和他反着干的对手。 小伙伴们从语气要柔和，姿态要小女人示弱，沟通要有目的有策略等方面送出礼物。陈老师分享： 开头的话，实际是一种虚伪，明明自己想去却说可去可不去。太有我，没有考虑丈夫什么情况下会同意你去，你心里只有自己，没有别人，这不叫沟通，也达不到说服对方的目的，想要说服对方，就要无我无私，你考虑对方感受了，对方反而会成全你。“因其无私而成其私”你的丈夫什么情况下会同意你去呢？一定是你丈夫觉得你每次花的钱，花的时间能为丈夫为这个家带来足够多的好处，他才会愿意你去。 一开始可以这样说。我这么多年学习花了很多钱很多时间，你给了我很多支持和帮助，我非常感谢你。你觉得我学的怎么样呢？听他的反应，看他怎么说？如果他说你学的不行，不要马上和他顶，继续问他：哦，我哪里学的不好了？当他诉说不满时，鼓励他说，当他说够了，阴极生阳，他可能会说，其实你也是有变化的。当他对你认可时，你顺势往下说，推心置腹的谈你的想法，你的态度谦卑容纳，他会觉得你这一次跟以前不一样了，这样你才有可能获得他发自内心的支持。最后再次感谢先生对你一贯的支持。 有时我们学东西不一定那么快那么有效果，有时不管怎么做老公总是对你不满意，这很正常，但你可能又要去学了，这时候你倾听老公对你的看法，哪怕让他说一顿，这很重要，说完之后心里痛快了，又会支持你再去学，这也是阴阳智慧，是对对方的尊重。因为我们不可能指望对方对我们满意，越真实越好，活的真实比活得优秀更重要。 案例二这俩天处理儿子的的事，跟老公有不同的意见，也聊了我想让孩了去新教育学堂的事，孩子爸不了解，也没有否定，但是我说要送他去，他不同意，这么远不安全，要是九江有就送，情愿让小孩在体制混，我老公怎么想的呢？ 陈老师分享：搞清楚丈夫怎么想的。我们不可能比你更了解他。先生的不安全感来自于哪里？他担心什么？如果他认为儿子没什么问题，不安全只是个借口。尊重他，了解他真实的想法，带他去看见他没看见的角度（心理，运动体能等），让他自动自愿的认识到自己角度不够全面，发生他自己愿意发生的改变，而不是强迫他接受你的想法。 案例三中午吃饭的时候，先生不停的说我今天的衣服很难看，就是农民打扮，我瞪了他一眼说:早上忙的很，随便套了一件衣服。先生又继续说:你胖了，要穿长大衣，把臀部遮着，穿质地好一点的衣服，毕竟年龄大了。我说:我没时间去打扮，我穿啥，管你啥事觉察:说话太冲了，先生建议我怎样穿，证明他心里有我，要不一起几十年了，才不会关注我穿啥，他早己看不见了。 　　妻子已经意识到对丈夫说话很冲和冲的原因，以及丈夫对自己的关心。虽然学习了阴阳思维，但在事情发生的当时我们很容易落入旧有的模式，事后我们可以复盘，练习用阴阳思维更好的应对。遇到这样的丈夫我们如何接招？两个学员进行了模拟练习，本案例场景相对简单好接招。陈老师改变了场景，增加了难度：早上出门很紧张，先生非要你换衣服，你不愿意换，换了会迟到，如何做到不用换衣服也让老公满意，还顺利出门？又有两位学员模拟沟通，一开始接得还不错，后来就有点接不住了。听听陈老师是怎么智慧应对的。（温柔撒娇地口气）老公，在你眼里我原来这么不爱自己啊，那你要多多爱我啊，你看我早上手忙脚乱的都来不及了，等我回来你好好爱我，帮我搭配衣服啊（然后就飘走了～）一味的顺从委屈自己不行，顶也不行，要阴中带阳，先顺后带。来听听小伙伴们都有什么样的收获！ LM1.沟通前要思考自己要什么？怎样才能达到这个目的？不要张口就来2.沟通阴阳转化，非常有意思，感恩陈老师智慧引领，生活中互换角色演练，坚持写觉察日记。 WYK今天通过第一篇日志学习到沟通要明确目的，否则就是无效沟通，要站在对方角度想，寻求对方支持，改变要让对方看见，活的真实比活的优秀更重要。最后一篇学习到生活中要以柔克刚。 ZLY夫妻相处之道1、曲则直，三分五分七分都是虚伪，真实的表达自己，自己承担责任不把责任推给老公。2、往往我们是太有我了，心里只有自己没有对方，当你无私的能考虑别人的感受，站在对方的角度去考虑问题时，因其无私故能成其私。3、关于学习，只有让丈夫觉得你每次花的钱和时间都是能更好的建设这个家，他才会支持你去。你是否学到了不是你说了算，而是丈夫说了算。当对方表达对你的不满时，要让他说完，阴极升阳，这样丈夫反而会开始说你的好了。当然懂得再多的道理也没用，关键要习得。ZYM在沟通的技巧中：真诚是根本，不要拐弯抹角。然后再是从中找阴阳，不掉入情绪当中，先顺后带。外柔内刚。一个人活得真实比活得优秀更重要！当我们自己还不是很优秀的时候，至少我们可以真诚、真实的做自己，活出生命的品质。 GXH与人沟通需要明确沟通目的，有真诚的态度，有一定的策略，能无我的倾听对方对你的看法，即使是抱怨诉苦。能无我的站在对方的角度考虑问题。和对方顶不对，无限顺从对方也不对，阴中带阳，先顺后带，既顺了对方也不委屈自己。我们学了这么多理论知识，遇到实际问题时我们还是很容易回到旧有模式，没关系，我们可以写下日记，用阴阳思维来复盘我们的对话场景，多练习多运用，慢慢我们就能习得这种思维并运用到生活中。JXY一个人的虚伪，不管是一分，两分，三分都是虚伪的。在和对方沟通时，做到考虑对方的感受。带对方去了解他不了解的看不到的地方，而不是强迫他了解。女人做到温柔，让丈夫回到家感觉家是温暖的。喜欢听自己说话，喜欢和自己说话。 FTT学习收获：第一个案例收获沟通前如果自己觉得事情很重要，需要有个思路的整理，有个对情绪的觉察，当下我处在怎样的情绪里，这个情绪对沟通很重要，沟通里有句话说，先处理情绪再处理事情。这句话对第二个案例我个人觉得也是很有用的。第二就是沟通的真诚，人心其实是有感应的，尤其是夫妻两人，你表达的真诚还是虚伪，对方是能感知到的！ WF用学知识的方式只会入宝山而空回，只知道理但无法渗入到对方心里。在夫妻关系，亲子关系中需要找到阴阳合和的点，反复记录去复盘去觉察去寻找如何辩别阴阳，最核心的是习得，持续学，持续练，方可改变心性成为孩子的朋友和领路人。LL夫妻之间沟通:无我，多站在对方的角度去想事情，或者用求教的方式沟通，真诚沟通比什么都重要写日志，时刻觉察自己，学着运用阴阳去分析问题解决问题… LZ想要婚姻的幸福，必须了解婚姻相处的法则，沟通是一门艺术，高水平的交流沟通是一种智慧，温柔是一种女人味，把温柔深化成一种内心需求，温柔就会自然而然流露出来，真正的温柔是美好的而不是讨好的，用好温柔的武器去达到自己的目的。 HXH怎样与丈夫沟通，才能达到自己出去学习的目的。前提是站在对方的角度思考问题：一、是无我，心理面要考虑丈夫的感受，而不是心里只有自己想要的那个东西。二、在你每一次出去学习后，有没有让丈夫感到你给这个家带来了价值。因此需要真诚的去与丈夫沟通。而不是你内心想去表面又说自己不去，让丈夫感到你很虚伪，还要承担后面可能出现的事情。既然是学习，就从学习的角度开始讨论。这些年出去学习了很多次，每一次的学习改变如何，是否给这个家庭带来价值，这一点需要真诚的与丈夫沟通，让他来评价自己学后的效果。你去学习，要取得丈夫的支持，他的看法就很重要了。你学得好不好，不是你说了算，而是丈夫说了算。如果丈夫说学得不好，那就问不好在哪里，让他发发情绪，情绪发完后，他也许就看到你的好处，还是觉得有进步，说不定就同意了。每一次学习都是物有所值，有改变，那就更应该支持你。这是真诚的沟通，理性的分析，而不是躲躲藏藏，里外不一，没有一个清晰的思路。实操演练，如何接住丈夫的抱怨指责，还能按照自己的想法去做。还是先顺后代，先听丈夫说，然后在合适的契机找到机会，把抱怨的目标还给丈夫然后自己萧然离开。比如抱怨指责妻子衣服丑，先听，然后让丈夫找出好看的衣服，随后再回来换，说完离开。