<p class="ql-block"> 心理学巨匠威廉•詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”而自律的孩子,无疑是播下了一个最好的行动。 </p><p class="ql-block"> 沙河小学高度重视学生行为习惯的养成，学校引进“三宽家长学校”网络学习，旨在通过科学，系统的家长培训，让家长更新教育理念，掌握教育方法，更好的指导孩子养成教育。</p><p class="ql-block"> 孩子管不住自己，沉迷手机和电子游戏，想要培养一种爱好，坚持几天也没了下文。家长很头疼，孩子看书的时候左顾右盼，写作业的时候拖沓散漫，孩子为什么不自律？自律是一种习惯，自律的孩子有一种秩序感，做事也更有信心，怎样才能培养一个自律的孩子？让孩子越自律越优秀？三宽家长学校教育科学研究院研究员国家二级心理咨询师巩大会老师给我们带来《如何让孩子更自律》的专题讲座。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">课程目录：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、孩子为什么不自律</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、如何让孩子更自律</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一、孩子们为什么不自律</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 📒 “习得性无助”</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“孩子为什么不愿意控制玩手机”</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">📒 过低的自我评价</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🚩自尊（自我评价）越高越自律</p><p class="ql-block"> 🚩🚩人们总是做和自己的身份相匹配的事情</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">📒 忽略环境对人的影</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🚩压力越大越容易自我放纵</p><p class="ql-block">🚩🚩他人的影响（他人行动总是让你想到什么）</p><p class="ql-block">🚩🚩🚩环境为什么制造了便利条件</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">📒 看不到改变后的变化</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 👁孩子们不愿意放下游戏的原因是：</p><p class="ql-block">即使不玩游戏，也做不到大人们要求的好成绩。</p><p class="ql-block"> 👂🏼孩子们不用心听网课的原因是：</p><p class="ql-block">即使按时交作业，也依然比不过那些学霸</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二、如何让孩子更自信</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀 寻找自信</span></p><p class="ql-block"> 🚩发现亮点——做到的可能</p><p class="ql-block"> 🚩树立能完成的目标——积累成功的经验</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 🚩看到成功后的自己——具体的期待</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀 制定举措是关键</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🚩 从坚持一件事情入手——选择突破口</p><p class="ql-block">🚩🚩 适当的奖励——积极的反馈</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀 设置启动开关</span></p><p class="ql-block">🚩 从小事开始驱动自己</p><p class="ql-block">（“登门槛效应”和大脑行为一致性）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">🚩🚩 “鸟笼效应”（环境带来的心理暗示）</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀 改变环境</span></p><p class="ql-block">🛬 来自他人的影响</p><p class="ql-block">🛬 触目可及的提醒</p><p class="ql-block">🛬 给正确的事情提供方便</p><p class="ql-block">🛬 降低家庭带来的压力</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">🍀 坚持下去</span></p><p class="ql-block">✊ 等待改变发生</p><p class="ql-block">✊ 看到自己的进步</p><p class="ql-block">✊ 糟糕的坚持好过放弃</p><p class="ql-block">✊ 随时都可以继续开始</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总结与思考🤔🤔🤔🤔：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉🏼 自律是孩子重要的人格品质，是孩子取得成功的必要条件。</p><p class="ql-block">👉🏼 孩子不自律的原因有缺乏自信、环境的影响、不能觉察到自己的改变等因素。</p><p class="ql-block">👉🏼 让孩子变得更自律的方法有：提升自信、明确目标、寻找亮点、设置启动开关和正确的理解坚持。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🚥 您家孩子因为什么原因而不自律呢？</p><p class="ql-block">🚥 您打算如何跟孩子合作，提升他自律水平呢？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家长好好学习，孩子天天向上，沙河小学的家长学习积极性高，学习氛围浓。通过学习，真正做到了心中有目标，手里有方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>