<p> 在丹桂飘香枫叶红的暮秋时节，郑州市体育馆、郑州市杨式太极拳委员会共同筹办的“快乐起武 健身抗疫”公益培训班第二期如期于10月26日～29日在郑州市体育馆举行，来自杨式会各基层站约150余名太极拳爱好者参加了这次活动。</p><p> 杨式太极拳竞赛套路40拳秉承杨氏太极拳的拳理、拳法，保持了杨氏太极拳姿势舒展、动作流畅、轻灵沉稳、圆活大气的特点，深受广大太极拳爱好者青睐，但大多又打不出杨氏太极拳的独特味道。以杨式会会长帖梅凤老师为主讲、杨式会技术委员陈静、陈珂、莫伏先、李海莲及技术骨干陈彦军、庞爱琴、苗东霞为助教的教学团队，紧紧把握这个重点与主旨，在着重区分开40拳与国颁42拳、48拳的动作特色上着力，强调实脚扣转、收手于胸、搂膝掌按膝侧、后撤不翘前脚尖、左右平抹手的重心转换、下勢前穿手不过中心线等要领，谆谆教诲、示范引领。把功夫下在传统二字上。不论谁提出疑惑，都耐心讲解，反复示范，甚至慢动作演示。</p><p> 经过四个学时的教学，绝大多数拳友都能悟出杨氏传统的步法与手法。最后一个学时在杨式会委员宋萍老师讲解、示范及领练中大家进一步收获了领悟与提高，并在合练与分组练的过程中实现了理论与实践的结合。</p> <p>杨式会会长帖梅凤老师在教学中。</p> <p>40拳教学剪影。</p>