[幼儿午睡]“爱伴幼入梦”相公街道中心幼儿园一日常规之午睡

王琦

幼儿

午睡

孩子

睡前

睡眠

教师

入睡

良好

活动

被子

　　《3~6岁儿童学习与发展指南》提出保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。

　　幼儿午睡是一日活动中的重要环节，良好的睡眠对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展、培养良好的生活习惯和参加体育活动的兴趣、增强幼儿体质起着重要 的作用，而正确良好的午睡流程会有效提高午睡质量。作为一名老师，有责任也有义务为幼儿创设良好的睡眠环境、保证幼儿的睡眠质量。

睡前环节

　　午餐后带领幼儿进行散步、讲故事等安静活动。

　　拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。

　　帮助幼儿脱掉外衣，并以亲切、温柔的语调让幼儿懂得脱衣入睡舒服，使幼儿愿意配合。

教师再用轻柔的语调、缓慢的语速讲述温馨简短的故事或儿歌，平静幼儿的心情，帮助其尽快入睡。

睡中环节

　　教师细心为每一位幼儿测体温。

　　全面关注幼儿的午睡情况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。

睡后环节

　　仔细检查幼儿衣服穿戴是否整齐，鞋子有无穿反，并帮助调整。

　　起床后喝一杯水！

午睡的问题与策略

（一）孩子午睡咬被子、玩东西怎么办？

1.在孩子情绪还没有完全稳定的时候，教师可以允许习惯的存在，当孩子情绪稳定以后，教师在孩子不经意间或者分散其注意力时拿去幼儿所要玩弄的物品。

2.当孩子已经有辨识能力的时候，教师可以像幼儿提出要求，帮助改变。（二）小班孩子睡觉总是需要有人陪着怎么办?

1.可以将多个小朋友的睡床集中到一个区域，并有足够宽广的视野看到所有的孩子。

2.观察和了解孩子不愿意自己入睡的原因，措施针要有针对性。

3.对于因为想家人而无法入睡的孩子，老师可以让幼儿带一张家长的照片让幼儿心理得到安慰。

（三）幼儿中午不午睡怎么办？

分析原因：

1.从小没有养成良好的睡眠习惯。

2.用不正确的方法强制孩子午睡，使孩子对午睡产生了反感，不肯午睡。

3.睡前孩子听了兴奋的故事或做过于兴奋的活动。

4.幼儿精力旺盛，运动消耗精力小。

5.睡眠的环境过于花哨、不安静、温度不适宜、空气不清新等。

应对方法：

1.与家长沟通，共同培养幼儿午睡习惯。

2.调整班级中不利于幼儿睡眠的因素。

3.教师可以适当的陪伴幼儿。

4.户外活动期间可以适当增加幼儿体能活动，消耗精力。

5.睡前不要剧烈运动，睡前做安静活动。睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋。

6.睡前不要训斥孩子。睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。

7.睡前适当夸奖孩子的优点。

　　午睡是保育工作的一个重要组成部分，我们不能忽视，尤其在午睡生活的管理_上要做到认真、细致、耐心指导，为提高幼儿午睡质量，促进幼儿健康成长尽心尽责。