<p>儿童应养成规律饮食的习惯，除每日三餐外，少吃或不吃零食。如果要附加食物，也应有规律，可在两正餐之间加不易致龋的食物，但也不宜过于频繁，因为食物残渣、软垢等易停滞在口腔内，导致口腔卫生不佳，发生龋病。</p> <p>幼儿园这个年龄阶段的孩子活泼可爱，家长容易用糖果作为奖励表扬孩子或让孩子听话，殊不知，这样为蛀牙提供了机会。爸爸妈妈应做到：</p><p>1、避免孩子频繁进食，不养成用糖果等甜食奖励孩子的习惯。</p><p>2、每日定时进餐，一日三餐两点心。</p><p>3、减少进食甜食的频率。</p><p>4、2岁以后就要戒除使用奶瓶的习惯，改用儿童杯喝奶或喝水。</p> <p>糖虽然是公认的导致蛀牙的危险因素，但也是人类的主要营养素之一，是人体能量的主要来源。因此，控制幼儿吃糖的频率比控制吃糖的量更重要，提倡尽量减少幼儿餐间零食次数，吃完含糖食品要刷牙，以减少糖停留在牙面的时间。</p> <p>还有一点要记住：晚上睡觉前不要给幼儿吃甜食，不要喝加糖的牛奶、饮料，因为口腔里的细菌在幼儿睡着的时候是最活跃的哦！为了孩子的口腔健康，让我们共同努力。☀️🌈🦄️</p>