<p>重阳节是中华民族传统的敬老节日，有深厚的文化底蕴和广泛的社会影响力。为庆祝一年一度的重阳敬老节， 10月22日上午，新园里社区开展了“九九重阳节，浓浓敬老情”季节养生讲座，与老人们共同度过有意义的重阳佳节。参加本次讲座的居民有15人。</p><p><br></p><p><br></p> <p>本次讲座由博寿堂中医院杨玫英主任给大家围绕季节性养生对老年人进行讲解。通过典型的案例和通俗易懂的语言，向辖区老年人阐释了季节性养生。杨主任指出日常要以保健身体为目的，除了科学、必要的锻炼之外，更要注重的是生活中的饮食，老年人的肠胃功能比较差，应多吃清淡食物，多吃粗粮。还讲了如何预防和控制高血压等疾病的小常识。</p> <p>此次讲座不仅丰富了社区居民健康养生方面的知识，还使大家意识到只有倡导和选择健康文明的生活方式，才能养成健康的生活习惯。</p>