爱眼护眼从我做起

中育品格世界城

谜语      上边毛，下边毛。中间有颗黑葡萄。有它可以看书报。有它可以看世界。小朋友们真棒👍谜底就是:眼睛👀 眼睛是人类获取外界信息、与外界沟通的重要器官，同时也是心灵的窗口，为进一步增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，品格世界城幼儿园开展了“爱眼护眼，从我做起”系列活动。 10月28日下午，园内各班利用安全教育活动时间，组织开展了爱眼护眼主题教学活动。在活动中，老师们通过朗朗上口的儿歌、好听的故事、好玩的游戏、积极地谈话、正确地做眼保健操等多种途径让幼儿了解眼睛的作用，还让幼儿体验眼睛看不见给生活带来的不便，让孩子们更进一步了解眼睛对我们的重要性，掌握爱护眼睛的方法。 眼睛是心灵的窗户，是人们探索生活的重要器官，眼睛让我们看到了生活的美好和世界的美丽，保护眼睛从点滴做起。 一、防止用眼过度不要长时间使用电子产品，家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。 二、注意读写姿势端正坐姿，用正确的读写姿势，不躺着看书等。 三、多进行户外活动不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。 四、保证充足的睡眠  合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。 五、坚持做眼保健操眼保健操是根据穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。 六、合理膳食不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。 七、定期检查定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗，早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。 丰富多彩的活动极大地增强了幼儿的爱眼护眼意识，帮助幼儿掌握了科学的用眼方法，懂得了养成良好用眼习惯的重要性。爱眼护眼，重在坚持，让我们一起为孩子们拥有健康、明亮的眼睛共同努力吧！