2020年双节探访格聂，只为与神山相遇

飚飚

格聂圣山又称岗波圣山，主峰海拔6224米，肖扎神山海拔5807米，克麦隆神山海拔5780米。坐落在理塘县西南热柯境内，距县城70公里。是四川第三高峰、康南第一高峰，被藏区称为神山中的"第十三女神"，是世界佛教24个圣地之一。该山冰碛地貌发育较全，终年冰雪覆盖，山势险峻陡峭。形成了独特的雪峰、冰川、湖泊、瀑布、温泉、广阔的草原和原始森林等丰富的原始生态。

　　格聂C线是穿越格聂神山、遍览格聂山区丰富地貌的最佳路线，是因为整个徒步路线围绕着莲花状的格聂山区走五分之三，路线在地图上看起来像一个英文字母C，所以取名为格聂C线。是一条非常虐人的线路，全长约100公里，海拔在4000~5100之间，需要徒步5~7天，沿途还会翻越4个5000米以上海拔的垭口，并且垭口铺满乱石，极其难走，对体能要求很高，最吃亏的还是高反。

我们本次格聂C之行的轨迹图，紫色是热梯营地坐车至格木村的轨迹，蓝色是温泉线的轨迹。

我们徒步行程：新冷谷寺（徒步）—笑基隆帐山谷—岛岛河谷—热梯河谷—耶勒沟—拉普垭口（5040米）—拉普沟—格木村—定曲河谷—哈嘎拉措—5010垭口—5060垭口—4700海子—5100垭口—上下海子—哈日翁青措—理塘河谷—安九村（毛垭草原）出山。
全程103公里，5天行程，翻越4个5000米垭口，并穿越魅力与艰难于一身的哈日翁青措。

队友篇

梅子：豪爽大方、美丽勤快，户外经验丰富的姐姐。本次活动的后勤部长兼财务总管，走过狼塔、反穿龙眼、萨普等户外虐线。

青山：热爱爬山、骑车、驴游、摄影等。心直口快、性子急、乐于奉献、脾气大的老驴，初次重装高海拔长线。 听风听雨（莫老师）：热情大方、平易近人、不爱计较的大姐，瑜伽达人，迷上户外多年。第一次重装、第一次高海拔长线。 西风：90后帅哥，活波开朗、乐于助人、能背能走，队伍中的开心果。走过乌孙古道、腾格尔沙漠、萨普等长线。 飚飚：也就是俺，性格开郎、心直口快、老少合三代，菜驴一枚。喜欢冬泳、摄影、摩旅，走过萨普、骑摩托车进过藏等。 老李：资深老驴，户外经验丰富，人称“活地图”，路线规划和攻略行程都是他操心。性格有点犟，说话幽默风趣，敢于担当。走过狼塔、反穿龙眼、萨普等多条长线。

出发篇：梅子姐、听风听雨两姐姐带着我和西风乘坐长沙TV 9920航班至成都。 青山哥和老李在洞口乘坐厦门的G2369次高铁至成都。 到成都机场已经凌晨了，老李、青山哥及藏族司机让布早已在机场出站口等着我们了，连夜驱车经雅安、康定到达新都桥让布家，行程将近360多公里。 雪后折多山垭口 折多山海拔4270米，是康巴第一关。当地人有句话叫："吓死人的二郎山，翻死人的折多山"。 康定情歌 到让布家落座不久，让布的老婆就端上了热气腾腾的酥油茶和可口的饭菜上桌了。 酥油茶走一个

高原适应第一天：今天的打卡点是里索海，夜宿山下的民宿。到里索海的路程单边9公里，我、梅子、西风和听风听雨选择坐藏族同胞的摩托上去，200每人，有点小贵，小心脏受不了的慎坐（有点赫人），青山和老李选择徒步上去。下山过了垭口遭受到了冰雹和雨洗礼，我们坐摩托车只享受了点皮毛，青山和老李的待遇规格就高些，老李还湿了身。 出发前让布家门口合影 里索海（还叫贡布措)，坐落在川西康定贡嘎乡朔布村，是离贡嘎主峰最近的高山海子，直线距离23公里，海拔4550米，它由两个一大一小一高一低的海子组成。 网上借的里索海子 我们拍的里索海子 藏族摩托车司机和我们的合影 里索海和贡嘎神山，可惜贡嘎神山怕羞躲云海中了。 神山、云海和我们 云雾笼罩着贡嘎山 里索海畔快乐的我们 高原适应第二天：子梅垭口~泉华滩~冷噶措~亚哈垭口~亚拢沟钙化滩~宿让布家。 贡嘎山位于四川省康定以南，是大雪山的主峰。周围有海拔6,000米以上的山峰45座，主峰更耸立于群峰之巅，海拔7,556米。高出其东侧大渡河6,000米，被喻为"蜀山之王"。 子梅垭口拍的贡嘎雪山 子梅垭口位于甘孜州康定市贡嘎乡，海拔4500米，这里是近距离观看蜀山之王贡嘎雪山的绝佳之地。

子梅垭口合影 泉华滩位于贡嘎山西坡的康定市贡嘎山乡(原六巴乡)玉龙西村，海拔约4000米。泉华滩因一种含有大量化学物质的泉水在地表产生化学沉淀而成，长达900多米，宽100余米，依山而下形成8个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池，水深40-70厘米，彩池里水草相依，石花点点。 吻 冷噶措，位于贡嘎山西南坡帮木吉德村后山上，海拔 4 千平台上的高山海子，是拍摄贡嘎山倒影最佳的位置，它坐落于蜀山之王贡嘎的西南面。 登上半山腰回望登山起点 听风听雨和梅子两位姐姐骑马儿上冷噶措 玛尼堆和贡嘎雪山 我在海拔4568米雅哈垭口打卡 亚拢沟钙化滩，位于康定县甲根坝乡境内，总长6500米，宽约200米，是亚洲较大的钙化滩。 格聂C第一天：让布家(坐车）~理塘（3960米）~铁匠山垭口（4730米）~格聂镇(3700）~格聂之眼~乃干多村（3720米）~新冷古寺（海拔3920米开始徒步）~原始森林~格聂草地~山脊~无名山谷。 8点多到达剪子弯山 11点多坐车翻过海拔4800的铁匠山垭口

　　

格聂之眼——地球的眼睛——宇宙的眼泪

　　

格聂之眼畔的合影

　　冷谷寺是藏传佛教之白教的发祥地，建寺于1690年，属于格鲁教派 。位于格聂圣山和海拔5807米的肖扎神山峡谷之中，寺内除收藏了大量经文以外，还存放着稀世之宝-母鹿角，从石中取出的法器-海螺，被誉为格聂圣山"心脏"的块形乳白色奇石(上面有自然形成的各种似毛管花纹)。作为白教发祥地，各高僧大德为求功德圆满都要到格聂圣山，冷谷寺朝拜、取经学法。

下午3点到达徒步起点新冷古寺 队友们和喇嘛们合影后就进入徒步失联模式 下午4点左右过河 进入原始森林 西风和俺在神山下的格聂草地操练 山脊缓慢爬升中 山脊上 下午7点了，我们还在这里。太阳快下山了，大家估计走不到预定的笑基隆帐山谷营地了，赶紧下撤到下面有水的无名山谷扎营。 第一天小结：早晨7点乘车从让布家出发，下午3点到达徒步起点新冷古寺，从新冷古寺到无名山谷将近9公里，徒步5个多小时，最低海拔3800多，最高海拔将近4500，累计爬升600多米，下降将近200米。第一天高海拔徒步，青山哥和老李基本没啥高反，走路哗哗里起在前面带队;听风听雨高反厉害，头重脚轻好似踩棉花；梅子姐稍微好点，走不了十几步也要停下喘几口气；我和西风比她们轻松点。走出原始森林后到达了格聂草地，我出了个馊主意，建议大家走山脊线路，地势高看得远风景更美。但这么一来，两个姐姐就更吃亏了，大家赶忙给她们减负，青山哥、老李和西风分担的多，我最少。可把青山哥和老李累的吃亏了，西风累得将近奔溃。 第一天的徒步轨迹 格聂C第二天：无名山谷~笑基隆帐山谷~经幡~岛岛河谷~热梯营地(4140米) 格聂神山下合影 神山、草地和驴友 格聂神山 途经第一个牧民屋时，碰到几个可爱的臧家小孩，大胆的向我们靠拢并大声打招呼，扎西德勒、扎西德勒......我们随即给他们分发了几个随身携带的糖粒并拍照留影。 蓝天、白云、草地和驴友 神山和经幡相映成辉 山脊上眺望岛岛河谷 岛岛河谷过河 岛岛河谷草原 岛岛河谷的牧民和孩子 西风和梅子姐坐着就不想翻垭口了 热梯营地 第二天小结：早上8点多拔营出发，经笑基隆帐山谷，于中午12时30多到达经幡，下午15时40左右到达岛岛河谷，徒步大概10 公里。由于西风昨天体力透支、听风听雨和梅子两位姐姐高反严重，大家决定兵分两路，我陪她们仨坐摩托大概6点半到达热梯营地；老李和青山哥继续翻垭口徒步7公里往热梯营地。最低海拔4200多，最高海拔将近4500，累计爬升将400米，下降将近600米。 第二天的徒步轨迹 格聂C第三天：徒步路线—热梯营地~耶勒沟~5100垭口~拉普沟~格木村 23公里左右（最低海拔3900左右，最高海拔5100左右，累计爬升将近800米，下降将近1100米。）

坐车路线—热梯营地~劳者龙巴垭口（4700m）~辛昌~扎萨通村（3780米）~格木村（3970米） 43公里左右

清晨的热梯营地 散养的藏族小孩（青山摄） 车窗外的热梯河谷 5100垭口上的青山和老李 为两节干杯 第三天小结：早上9点多青山、老李与我们汇合，老李说昨天我们两个营地相隔不到500米。今天我们分两路走。青山、老李徒步，从热梯营地~耶勒沟~5100垭口~拉普沟~格木村 徒步里程23公里左右。听风听雨、梅子、西风和我租车从热梯营地~劳者龙巴垭口（4700m）~辛昌~扎萨通村~格木村里程大概43公里左右（说实话我也想和两位哥哥翻垭口，由于我的帐篷还没开始收，怕他们等久了，耽误他们赶路）。

我们坐车也用了3个多小时才到格木村，车费100块一人。住藏族司机家的大通铺，免费。时间尚早，我们决定今天搞个腐败餐，藏族司机拿出两大坨牦牛肉，到小卖部买了饮料，拿了土豆、蒜头、辣椒（淳朴的藏族女老板不肯收钱），大家分工合作，牦牛肉炖土豆（没用高压锅估计炖了4-5个小时）出锅，我们四个和司机没忍住（给两位哥哥留了一大碗）就先嚯嚯了，把我们几个胀得人仰马翻的。

天黑了还没看见两个哥哥的身影，过了半个小时我和梅子姐走路去接他们，走到马路尽头终于迎上他们，20多公里的路程走得他们恰起亏了。

第三天的徒步轨迹（黄色轨迹是徒步翻垭口的路线，红色轨迹是我们坐车到格木村的路线） 格聂C第四天：1、海子线：格木村~哈嘎拉措~5010垭口~5060垭口~4700海子~5100垭口~上海子（4900米）~下海子（4800米），坐车25公里 ，徒步17公里

2、温泉线：格木村~哈嘎拉措~哈嘎拉垭口（4800）~岭昌村~温泉~禾然色巴（安久村）坐车25公里，徒步25公里。

格木村—哈嘎拉措的轨迹（租车） 哈嘎拉措旁柏油路上的合影 合影后分两路，老李、青山和我走海子线，梅子、听风听雨和西风走温泉线 海子线轨迹：哈嘎拉措~5010垭口~5060垭口~4700海子~5100垭口~上海子~下海子 哈嘎拉措是我们进入格聂北部山区看到的第一个海子，约一公里长，单独看哈嘎拉措可能不显得起眼，但是配上周围的山峰和云雾就显得别具一格，走完哈嘎拉措后我们就开始征战3个5000米垭口了。 哈嘎拉措尾的老李 第一个垭口是海拔5010米垭口，坡度稍微平缓一些，有流水，这里的石头呈现出冰川漂砾的浑圆状态。 我们在5010垭口 两个垭口中间低洼处是一大片平整的草原，雪水汇聚成的细流缓缓流过，可作为营地。

两个垭口之间的标志—大石头 第二个垭口是海拔高度5060米的乱石垭口，前半段看起来也比较平缓，但是到后面坡度极陡，一般垭口上面都会有一片平地，但这个垭口上堆满了冲击型巨石，由于它没有经过流水打磨搬运，是从山上直接崩裂、垮塌形成，所以相比第一个垭口的石头要棱角分明，行走难度也大一倍。还好有玛尼堆指明方向，否则翻越的难度会更大，翻越的时间会更久，还要感谢前面探路的驴友及爱心人士所做的标记。 5060乱石垭口上的三驴 第三个垭口是海拔5100米垭口，这里没有巨大的乱石，它的景观垂直、自然带特别明显，山底是草木植被，山顶是风化已久成为碎粒的花岗岩、沙土，乍一看像外星球地貌，站在垭口上还可以看到对面的相丘切克峰。 在外星球上喘气的驴 上海子 上海子估计是格聂神山中海拔最高的海子，下海子，一个"心"形的高原平湖。翻上5100垭口后，它们会突然出现在你眼前，都是典型的冰碛湖。 下海子营地 第四天海子线小结：从哈嘎拉措到达下海子营地，徒步里程16.69公里，耗时13个小时08分钟，最低海拔4500多，最高海拔将近5100，累计爬升将近1000米，下降将近800米。今天途中遇到4个驴友，他们在第一和第二两个垭口之间的牧民屋里露营腐败 温泉线轨迹：哈嘎拉措~哈嘎拉垭口（4800）~岭昌村~温泉~安久村 第四天温泉线小结：温泉线从哈嘎拉措到安久村，徒步里程25 公里，耗时10个小时左右，最低海拔4200多，最高海拔将近4800，累计爬升200多米，下降将近600米。两姐姐没有了高反，中间还泡了将近2小时的温泉。 格聂C第五天：下海子（4800米）~哈日翁青措（4600米）~理塘河谷~安久村~成都 从下海子营地出发往哈日翁青措 哈日翁青措看着就在眼前，但有灌木丛和大石头两只拦路虎，至少也得两个小时才能搞定，当你走完灌木和大石头后，就来到了哈日翁青措。 哈日翁青措，是海子线中最大的一个海子，但海拔也是最低的，约4600米，狭长的湖面就像一轮弯月镶嵌于河谷之中，我们沿湖面左侧绕行，行走了足足两三公里才到达湖尾！ 偶遇彩虹下的毛垭大草原 毛垭大草原位于四川省甘孜州理塘县以西，四周被雪山环绕，一眼望去是无边无际的高原草原，草原占地辽阔，无数河流蜿蜒流淌，带来丰沛的水源及丰富的自然环境，被称为中国最美6大草原之一。 安久村标志~牛角堆 第五天线小结：从下海子营地到安久村，徒步里程16.25公里，耗时8个小时31分钟，过河两次，最低海拔将近4200，最高海拔将近4769，基本没爬，下降将近600米。 格聂C线的几点主意事项：
1、高原反应：
格聂C线，平均海拔4500米，初次进入高原，谁也逃不掉"高反"带来的痛苦，主要症状是头疼、头晕、吃不下、睡不着，只要你不是过分难受都属正常现象，尽量不要靠药物来促进睡眠或治疗头痛，多喝水、多休息、放松心态、会有很好的效果，适应高反需要一个过程，正常情况下两天后都会减轻很多。如果你高反非常严重或有感冒现象，那就没必要再坚持了，退出是最好的选择。！
2、趟水过河
格聂C线中需跨过大小河流十余条，有五次必须趟水过河，河水冰凉刺骨，最好穿双溯溪鞋过河，尽量不要赤脚过河，水中的大石头相当光滑，而一些碎石又相当扎脚，时刻保持一颗高度警惕的心最重要！
3、高原防晒防紫外线
高原徒步，太阳晒紫外线强，防晒霜、遮阳帽、墨镜、头巾一样都不能少，不管阴天晴天都要尽量避免皮肤裸露在外边。高原空气干燥、风大，面部容易失水干燥和嘴唇和手容易皲裂，护肤品和唇膏不可少。
格聂C线是一条集高原风光、雪山美景与人文景观于一身的重装徒步线路，格聂徒步虽然难度不小，但危险性基本没有，沿途都有牧民居住，随时下撤都能联系到牧民的马帮和摩托车。