<p>2020年10月28日， 星期三， 深圳， 晴</p><p>我是丽红，日记星球1266号星宝宝</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">微习惯：</span></p><p>早晚经典诵读《阳货十七》《朱子治家格言》第54天</p><p>早晚朗读《晨起自勉文》《夜暮省思文》第40天</p><p>喜马拉雅朗读《不抱怨的世界》打卡85次</p><p>《大于众学》每日一学第56天</p><p>征服早起团打卡200天</p><p>抄写《心经》第30天</p><p>《毛泽东诗词》第10天</p><p>《道德经》抄写第3天</p><p>《地藏经》第61部</p><p>每日冥想第31天</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">畅销书作家、精神导师艾克哈特·托尔说，每个人的体内都有一个“痛苦体”。痛苦体是你身体的一部分，当听到不好的消息，或者是要与别人对峙时，痛苦体就会快速行动起来。也许某些情况并不理想，甚至十分恼人，但是它们能够刺激到你的痛苦体。有些人对这种感觉非常迷恋，对他们来说，这简直就是一种无法戒除的瘾。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我们管这种现象叫“疼痛成瘾”。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">它的运作原理是：抱怨引发疼痛，疼痛释放麻醉剂，麻醉剂令你兴致高昂。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">你可能没有注意到这种因麻醉而高昂的精神状态，因为这种麻醉剂的剂量很小，差不多和浓咖啡中的咖啡因含量差不多。但是，就像咖啡成瘾者想要戒掉咖啡因却屡屡失败，人们若想戒除抱怨也会屡屡受挫。</b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">……摘自《不抱怨的世界》</b></p> <p>这是从另一个角度（身体方面）解释“受害者”模式，感觉很有意思，对于无神论者的我，也很有说服力😊😊😊</p><p><br></p><p>感恩今日有缘分看见这些字，让我跟它们有了深深地链接，心情很愉悦💖💖💖</p> <p>我正在参加征服早起团感恩日记100天蜕变营，这是我的第46篇感恩日记。</p><p><br></p><p>爱出者爱返，福往者福来，欢迎大家和我们一起开启爱的能量传递。</p> <p>成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多，相信日积月累的力量，相信坚持更胜天赋！相信文字承载记忆才是永恒！</p><p><br></p><p>日记改变人生，日记创造奇迹。如果你有写日记的习惯，那么请坚持写下去，如果你还没开始写日记，那就来日记星球，让我们一起做一辈子的同学吧！！！</p> <p>扫上图二维码，输入我的邀请码，有免费课程《您是合适的家长吗？》赠送哦😊</p> <p><br></p><p>🌹我是谁？🌹</p><p><br></p><p>丽红</p><p>【坐标】深圳</p><p>【爱好】看书，看电影，冥想</p><p>【职业】家庭教育讲师</p><p>【标签】亲子教育辅导员，情绪管理，性格分析</p><p>【我能提供的价值】</p><p>1，亲子教育相关：0-18岁孩子所需要的心理素养、如何激发孩子内在驱动力、如何培养孩子健康的心智模式、有效的亲子沟通、初高中生高效能学习方法训练等。</p><p>2，性格分析：通过九型人格工具，了解伴侣的性格，清晰知道其优势及短板，有效改善夫妻关系；了解孩子的性格，真正做到因材施教；了解团队成员，知人善用，取长补短，打造高效团队；了解自己，找到自己的主位，绽放生命！</p><p>3，情绪管理：透由情绪，探索引发情绪背后未满足的需求，赢回重新选择的力量，做情绪的主人！</p><p>【人生格言】活在当下，做最好的自己</p><p>【我的愿景】创造一个非暴力沟通的世界</p>