<p>为了更好的宣传，推广和发展陕北健身秧歌，10月25号我要上全运2020年榆林市第三届“体彩杯”健身秧歌大赛在榆林市体育馆隆重举行，本次大赛由榆林市体育局，榆林市总工会，榆林市城市创建工作协调服务中心联合主办，由榆林市健身秧歌协会承办，榆林市全民健身活动中心协办，伴随着国歌冉冉升起，全市各县区和市直单位，社区的27支代表队400多名运动员齐聚一堂，齐跳健身秧歌，共度重阳佳节。</p><p><br></p> <p>如此巧合，如此幸运，灿烂的阳光下有你也有我！</p> <p>随缘舞队姐妹们参赛《榆林美》视频</p> <p>榆林恒安路社区随缘健身舞队的姐妹们，用饱满的热情，优美的舞姿，流畅的动作参加了本次健身秧歌《榆林美》大赛，队员们经过再次的刻苦训练，以坚持的意志，持之以恒的刻苦精神，克服了多种困难，终于以老年人特有的风采和优美的舞姿，赢得了众评委和观众的好评，获得巜榆林美》健身秧歌大赛A组第三名</p> <p>为了参加这次健身秧歌《榆林美》比赛，队员们勤学苦练，一招一式认真雕琢学习，无论刮风还是天气寒冷，每天下午大家从红山的四面八方集中到博物馆广场，进行着每天的反复练习，逐步掌握了《榆林美》规定套路的全部动作及要点。</p> <p>乐观向上、积极奉献、不辞辛苦、黙默付出、传递正能量，我们的队员们手捧证书，脸上写满了成就感！</p> <p>比赛完的当天晚随缘我发自内心的感言：姐妹们大家晚上好！咱团队这次参加我要上全运2020年榆林美健身秧歌大赛，在高手云集的竞争中能挤进第三名，确实可喜可贺，因为这不是一般的赛场，是高规格，高档次，高水平的竞技，首先感谢全体参赛人员不畏寒冷，克服困难，每天坚持排练，有时甚至不回家，下班连续排练，也是好多姐妹们每天坚持做替补，赛前赛后做后勤鼓励支持的结果，一份耕耘一份收获，功夫不负有心人，终于获得了这枚含金量很高的奖杯。这是咱团队的荣耀，也是我们团队所有队员一年多次以来的不断努力和对咱团队爱护的结果，再次感谢我们正能量满满的姐妹们，祝我们的团队越来越好！</p> <p>此刻我的心情激动万分感恩上苍赐予我所有爱和遇见，双手合掌感谢我们的党和政府给我们创造这么好的娱乐平台，感谢在场所有观众及评委老师的鼓励，感谢吴雪艳老师耐心的指导教我们健身秧歌《榆林美》感谢我可爱的正能量满满的高素质队员们强有力的团队精神，真的没有想到能获此殊荣，今天的成绩是我们昨天努力的结果，是队员们一次次辛苦的演练，取得了今天可喜的成绩。</p> <p>在演出前几天，老曹大姐，郝老师等好多姐妹们到排练场为我们加油、鼓励，叮嘱我们，尽自己最大的努力，展现我们最好的一面，拿出最好的状态舞出自信、舞出美丽。</p><p>最感谢老曹大姐，郝老师，任丽萍，李瑞艳，完美天使等好多姐妹们，每次排练来当替补都陪着我们，排练中指出问题，随时改正，使我们的群舞更加优秀。</p><p>感谢马榆利，任丽萍，余智英后勤服务化妆的安排做的更好，她们早早4点多就去了化妆地点给演员们化妆，感谢我们的小延丽化妆师，给演员们一个一个而且一次次精心补妆容，化出我们团队独有风格妆容，感谢陈老师，曹焕芝给咱们活动点的关心与支持，直到晚会结束，众姐妹们现场的关心，摄像，拍照，都是最后一个离开现场，忙前忙后，群里的姐妹们时刻关注着赛场的情况，加油！加油！余智英等姐妹们随时把赛场情况通过拍摄传递到群里，有了你们这群幕后默默付出的群友们精心安排，鼓劲，我们心里才更踏实，所以今天的成绩是所有随缘健身舞队群友们共同努力的结果，</p><p>当听到我们荣获三等奖的一刹那，姐妹们的尖叫声，都在自己的座位上要蹦起来了，我们胜利了！这段时间我们的辛苦付出终于有了回报，个个激动的热泪盈眶。</p> <p> 现场前六名团队进行抽签PK，在PK环节中，各队在规定的时间内，展示出不同风格的秧歌，同时对参与PK队伍的创编能力也是一次考验。我们Pk圪梁梁，姐妹们Pk视频</p> <p>市一中高中部英语老师冯梅：舞队的热爱支持者，活动点的大大小小的亊，只要她能帮忙全力以赴，在这次活动中，首先她的态度是好！支持！没问题！她细致入微给大家选扇子和商家谈到扇骨多少根，扇穗要多长，扇面的颜色要怎好看，活动中每一个人的支与出都写的清清楚楚……</p> <p>刘存霞集体活动永远的支持者，只要看到那位姐妹动作不到位，总是耐心的一遍遍指点，排练当中为能使节目更好总是把自己最美的想法供大家参考……</p> <p>健康理疗兼会计师李彩娥忠厚且善良的一位姐妹们的好司机好摄影师，天气不好她常常开车送路远的姐妹回家，平日总是拿起手机给姐妹们拍照，摄像，为大家留下美好瞬间感觉。这是她发群里的一段话，做这个视频给没参加活动姐妹的一个汇报她们为了我们好长时间没能锻炼了，我们取得好的成绩也有她们的功劳。她就是这么善解人意啊！</p> <p>市一中老师赵红集体思想特强为团队无私的付出，为排练巜榆林美》随时随地提出自己的最美想法，引导节目的更好更完美……</p> <p>市一中老师贺岚对集体棒棒哒！记得比赛那天早上体育馆院子排练，她总是说大家再来一次就像正式上场一样，再来一次！再来一次！再来一次！……我们有这样的队员们能不获奖吗？大家都太给力了，我真的特别特别高兴。</p><p>这是贺岚老师发群里的一段话：看到我们美丽端庄的张老师站在舞台的中央，那一刻体育馆只属于你！天道酬勤！我们一起见证了你的付出与坚守！你的才华与耐心！祝你好运连连！祝我们舞蹈队在张老师的带领下越来越好！</p> <p>马榆丽大姐群里留言：@贺岚 这个团队第一次参加演出，能有这样的成绩，的确是不容易的，这是张老师的辛勤付出和美女们努力的结果。要再接再厉，增强团队凝聚力，争取更可喜的成绩。[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p>孙雅琳很有素养的一位银行职员，正能量满满，非常维护集体利益，彩排完她发现大家应该注意的地方，提出宝贵意见，为集体更好很动脑筋。</p> <p>市一中老师将直娥，很可爱的一位姐妹，热爱集体，任何时候都以最美的话语逗你乐呵！这是她群里发的一段话，遇见是美好，活动见真情[强][强][强]。</p> <p>张彩霞一位公交公司职员，虽然年纪小，但思维能力很强，非常热心，总替大家着想，人又勤快，她办事你放心，这是她发群里的一段感人话语，看着这张照片，这是张老师花时间和精力琢磨的队形，也是姐妹们踏准节拍，跳出感觉的凝聚力，是一个团队点滴的默契相结合的成效。（也包括咱们无私奉献的其他姐妹们，她们不畏寒冷，天不亮就帮忙化妆，还有为了团队的整体效果咱们替补队只为了守时打车到位……）</p><p>咱们团队在张老师的带领下既丰富了我们的业余生活，同时也能感受到团队大家庭的温暖，让我们继续努力，把咱们团队办的越来越好，加油[拳头][拳头][玫瑰][玫瑰]</p> <p>王利红很安静的一位队员，话语很少学习很认真，这是她发群里的一段话，@《随缘》张艳丽 一分耕耘一份收获，付出总有回报！你的热心，耐心，信心，感染着每一位队员，极大的提高了姐妹们舞蹈的积极性和对咱们团队的热爱！感谢你的辛苦付出！感谢你对我的信任和耐心指点！让我们继续努力，把咱们团队办的越来越好，加油！[拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p>市一中语文老师张文丽，阳光，微笑，美貌一体，天生丽质，热爱支持舞队者，只要看到她你就会笑容满面，她总是给姐妹们一种美的享受。</p><p>这是她发群里的一段话：感人心者莫先乎情，有暇能品张老师的美文，感受到字里行间流淌着的她对舞蹈、对团队、对我们每个队员掏心掏肺的浓浓爱意，回看这几天群里姐妹们来自心底的感激、感动、情难自禁之语，深深地觉得自己能结识一帮子趣味相投，遇事心往一处想、劲往一处使的好姐们儿真是有福之人。但丁有言:爱是美德的种子。相信在随缘这个大家庭里，有我们可亲可敬可爱的张老师的悉心指导，有众多姊妹们的热情呵护，我们的随缘之花会更加艳丽、夺目[呲牙]迷死人也没人后悔[呲牙][呲牙]</p> <p>李小玲热爱舞队，她的腿因受伤腿痛，痛了就吃点止痛药，积极的参与排练当中。</p> <p>赵存梅一位事业型美女，热爱舞队，热心热情，只要有时间锻炼总是开车把姐妹们接来送回，无私的爱。</p><p>这是她给群里的一段留言：这段时间比较忙，没能参加咱健身点的排练。但每当回看姐妹们的留言，就勾起了，我们每天的排演及获奖的那个激动人心的瞬间，仿佛昨天一样。一年多来，团队在民歌博物馆的广场上，洒下过汗水，分享过喜悦，舞出了我们的风采。天道酬勤，奖杯和证书有我们的辛苦，也映着我们如花般的笑脸。一份耕耘一份收获，寒来暑往，有张老师的身影，悉心指导，有张老师的爱心，我们的每一步都有张老师的付出和坚守，我们的每段舞都有张老师的才华和耐心，谢谢你张老师。有这么好的老师和姐妹们，只要能挤出一点点时间，定会坚持和大家一起分享快乐的。祝我们随缘健身舞队越来越好。姐妹们加油！加油！[拳头][拳头][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰]</p> <p>韩丽，坚持锻炼，热爱舞队。排练的那段时间家里确实有事情，但只要一有时间就来参加排练，精神可佳。</p><p><br></p> <p>朱兆霞热爱舞队，本人身体有点弱易感冒但总是穿的厚厚的也不忍耽误每次排练，团队精神可佳。</p><p><br></p> <p>曹丽一位年轻的热电厂职员，热爱舞队，热情热心，集体观念强，经常帮队友们纠正舞姿点拨。</p> <p>9月12日13日经社区指派学习吴雪艳老师自编的健身秧歌巜榆林美》而后给本队所有队员进行了巜榆林美》内容教学，然后服从体育局的文件又组织了16名队员参加健身秧歌《榆林美》10月25日的比赛，这16名队员都是志愿参加者，（其实大家都想参加集体活动但因为这个年龄段好多姐妹因为上有老下有小有事的外出的）准备排练的过程中，队们员们由于基本功的差距，所以舞艺层差不齐，但大家不怕辛苦，不畏寒冷，认真学习，所以我反复示范，反复教反复练，直到队员们能熟练掌握动作。基本动作做到位后，气息的掌握，动作的衔接、协调，各种表情、情感在舞蹈中的投入，都在每天下午凉风习习的广场上解决。对一些动作老出错的队员，总是反复提醒、指导、纠正，但姐妹们没有一点怨言怨气，真的感动啊！真庆幸能遇到这样一群认真、正直的好姐妹们，通过队员们的努力终于有了回报。</p><p><br></p> <p>.一张张照片留下美好的回忆！回顾这段时间我们互帮互助、同心协力一起舞动，不仅收获了快乐、喜悦、激动、自信、坚持、忍耐力、凝聚力、姐妹情……更重要的是放松心情，获得健康！</p> <p> 健身秧歌是一种有恒、有序、有度的有氧运动，无论是对年轻人还是中老年人都是强身健体的有效的方式，在跳秧歌的同时伴随着动听的音乐，可以调节人的情绪、陶冶情操。举办本次比赛正是要把健身秧歌这类群众喜闻乐见的体育活动深入推广，让更多群众参与其中，获得健康和快乐。</p> <p>世界上最美丽的风景，就是你有一颗善良的心，散发着优美的磁场和魅力，走到哪里，就照亮到哪里，温暖到哪里，正能量、正气正心、正言正行，你不必仰慕别人，你就是最美丽的风景，阳光，善良，向上，走好自己的每一步。</p> <p>世界上有一种惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人。</p>