<p>眼睛是心灵的窗户！一双健康的眼睛将伴随孩子的一生。保护视力，使儿童拥有一双明亮的眼睛是家长十分关心的大事，也是我园卫生保健的重要任务。</p> <p>为了让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛，我园于2020年10月28日，各班组对幼儿进行了爱眼护眼活动，培养孩子们从小爱护双眼的习惯。</p> <p>日常生活中,怎样指导孩子保护好眼睛呢?主要应该采取以下几方面措施:</p><p><br></p><p><br></p> <p>一、保证孩子有足够的睡眠时间。</p><p><br></p><p>睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大,幼儿在幼儿园,一天，回到家通常会很兴奋,或者会由于看电视节目很兴奋,不愿意睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园,这样一来睡眠时间就可能保障不了。对此,父母要引导孩子培养起早睡早起的习惯。</p> <p>二、注意用眼卫生</p><p><br></p><p>不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m 以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。限制孩子玩电脑、看电视的时间。</p><p>这些电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害,所以要适当限制他们在电视机前、电脑前的时间。</p> <p>三、增强幼儿营养。</p><p><br></p><p>幼儿成长发育阶段需要多种营养。营养均衡保质保量,对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭、幼儿园共同配合下。让孩子养成不偏食的习惯。针对孩子的视力保护,应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。</p> <p>四、保证孩子户外活动时间。</p><p><br></p><p>适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素A有促进作用。在户外的环境,孩子神清气爽,对视力有好处。如周末家长带孩子到公园、郊外,在幼儿园天气晴好的日子,我们老师会带孩子在院子里户外做游戏等。</p> <p>五、引导孩子注意个人卫生。</p><p><br></p><p>幼儿活泼好动,容易手脏脸脏,用手揉眼,就容易造成视力伤害。所以,家长要注意引导孩子养成卫生习惯。早起洗手洗脸,饭前便后洗手,平时玩玩具和画画后洗手,不和大人、其他小伙伴共用毛巾,看书、写字时眼睛和书本保持合适距离,按时组织做眼保健操,多喝开水避免上火伤神。</p> <p>六、搞好幼儿生活学习环境设置。</p><p><br></p><p>尤其是室内光线,不能过强过暗,室内的色彩色调也以温和柔和为好。</p> <p>七、定期检查视力</p><p><br></p><p>一旦发现视力下降应先到医院就诊,假性近视则可以通过治疗得以恢复;真性近视应及时配戴眼镜加以矫正,防止视力进一步下降。</p> <p>八、坚持做眼保健操</p><p><br></p><p>让幼儿坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于防止幼儿近视。</p> <p>通过本次的教学活动，提高了小朋友的护眼意识，将危害幼儿视力发展的不良因素扼杀在摇篮，让孩子们懂得了保护视力的重要性，为幼儿今后的健康成长打下坚实的基础！</p>