<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 心理课堂是心理健康教育的主阵地，是提高教育教学质量的保障。六年级的学生处于童年向青少年的过渡期，心理相对复杂而又稚嫩。为帮助六年级毕业班的学生们释放身心压力，培养学生良好的心理素质和乐观向上的心理品质，10月27日，南明区少年宫苗苗实验学校为六年级毕业班的孩子们，精心安排了一堂生动而有意义的心理辅导讲座——“状态调整心理减压”。</span></p> <p> 本次讲座邀请到的是国家二级心理咨询师、国家高级企业培训师、萨提亚家庭治疗师、完形心理治疗师、贵州省心理工作者协会理事、贵州大学特邀讲师冯云老师为孩子们上课。</p> <p> 课堂上，冯老师通过“表达性艺术治疗活动”、“呼吸放松训练”、“心理小技巧”、“高效学习状态调整”四个版块的小游戏，引导六年级学生科学认识压力，一起寻找压力源，了解压力的影响，引导学生察觉自身心理压力状态，以便更灵活地应对压力。让同学们在出现焦虑心态、感到有压力时能够及时自我调整，达到减压放松的目的。</p> <p> 伴着舒缓的音乐，轻柔的导语，全体同学进行了一次深呼吸体验，切身地体验了释放压力后的轻松感……</p> <p> 通过一系列生动而趣味的讲解，让在场的每一位同学从中学到了心理学的小技巧，让孩子们懂得在遇到压力时，如何自我认识，如何自我调整，如何正面、积极的面对心理压力。</p> <p> 通过本次心理辅导，六年级的孩子们学到了许多减压小妙招。相信孩子们一定会以更积极、更阳光的心态投入到接下来的学习和生活中，在六年级这个特殊的阶段展现更好的自己！</p>