中规院领导关心职工的身心健康发展，在后疫情期间，积极引进外部优质EAP服务。2020年9月为职工开展全员心理健康测评和访谈，结合中规院深圳分院工作特性和高素质人才对自身的要求，部分员工表现出程度不同的入睡困难、睡中多梦、早醒和失眠引起的躯体化症状等失眠问题，为了更好的关注职工身心健康，保障睡眠，中规院深圳分院于10月23日开展了一场催眠沙龙体验活动。 宁可：上馨心理EAP高级讲师，中国科学院认证EAP高级讲师，人社部认证国家心理咨询师（二级），国际高级催眠治疗师，南方航空特邀EAP讲师，广铁集团特邀团体辅导师，中国电信广东分公司荣誉EAP运营师<br> 综合办李主任做开篇致辞 集体催眠体验 一指断笔<div>通过本人和外界与潜意识积极暗示，以减缓自我消极暗示，从而激发积极的工作状态的沟通过程。我们常常被一些消极观念“束缚”住，影响了工作生活品质；说服教育不能解决“心魔”，聚焦解决的提问才能激发潜能；面对压力，化压力为动力才是职场积极心态；<br><div><br></div></div> 进一步体验催眠的魅力 特殊的玩具—探水针：“神奇的家用测谎仪器” 最后再来一个”人桥“，小哥哥的潜能非常大，鉴于小哥哥过于优秀就不露脸了。 您真的失眠吗？您为什么失眠？宁可老师详细介绍了睡眠周期及失眠成因分析，给大家对于睡眠有了更深入的了解。 <h1><b>心因性失眠成因分析</b></h1><div>性格因素：焦虑性格<br>早年睡眠习惯：不定时、不定地、摇晃<br>生理因素：疼痛、睡眠呼吸暂停综合症<br>心理压力：经济、工作、家庭、人际<br>消极情绪：烦躁、抑郁、委屈、难过<br>不当自我暗示：“在这样下去肯定睡眠”<br>睡眠环境：环境引起的不良感受与暗示<br></div> 当自己在感受美好的时候,时间就会变得很短；但我们的美好还在持续中。因工作错过了催眠沙龙体验的职工们，我们还有更多精彩的体验等着您们。 下一期，我们会进行心理健康嘉年华趣味体验，欢迎您们的参与。