<p> 青少年是祖国的未来，民族的希望。保障青少年学生健康成长、确保生命安全，是全社会共同的责任。近年来，学生溺水身亡事件时有发生，给家庭带来了巨大的创伤和难以磨灭的阴影。为了让孩子们多掌握一门自我防护的技能，凤山小学积极争取到澄江四季农庄恒温游泳馆的大力支持，开设“防溺水培训课程”，为三至五年级40余名学生每人免费开放10-12节的游泳基础课程培训。</p> <p> 防溺水培训课程是我校星期三快乐课程的有效延伸，由于课程场地的特殊性，培训时间安排在周末，4个班级，每个班级10人左右，每周按班级分4个时间段进行训练。学校与报名参加培训的家长签订了《防溺水培训承诺书》，为课程培训的顺利进行提供了安全保障。每到周六，孩子们都会在爸爸妈妈的陪伴下兴致盎然前往游泳馆进行训练。</p> <p> 此次为孩子们授课的专业游泳教练谢滢是一名90后，她毕业于玉溪市体育运动学校，从6岁就学习专业游泳，曾经参加省级比赛获得18枚金牌，国家一级运动员。毕业后也一直从事与游泳培训有关的工作，工作期间由于工作能力和专业技能比较突出，用了一年时间就从助教升为总教，当总教6年积累了丰富的游泳教学经验，对于培训游泳有自己成熟系统的方法和技巧。此外，游泳馆还安排助教1名、安全助理1名协助谢滢老师开展教学。</p> <p> 四季农庄恒温游泳馆位于澄江市四季农庄内，环境优美，有一大两小三个泳池，大池水温30–33℃，小池水温33–36℃，水温可根据季节调节，水质符合国家标准。</p> <p> 看着游泳馆里蓝盈盈的泳池，孩子们的心情一下子舒畅了起来！换好泳衣、戴上泳帽、泳镜，跟着教练做完热身运动，由泳池边慢慢入水，孩子们克服了对水的恐惧，慢慢适应了水环境。谢老师采用科学规范的教学方法，利用集体教学和个别指导相结合的方式，从水上行走、呼吸、浮体、滑行、腿部动作、手臂动作等方面进行系统训练，从水上到水下，由易到难，循序渐进，让参加培训的学生每天都能学有所得，逐渐掌握游泳技能。看，到目前为止，孩子们通过2个课时的学习，就大多能勇敢地在水中浮漂，成为一条条欢快的鱼儿。孩子们亲自感受着自己的成长，体会到自己的进步，从洋溢的笑容里可以感受到他们对游泳课程的喜爱和热情。</p> <p> 泳者，勇士也，勇敢无畏，战士无惧，真英雄。亲水者如水之性也，刚柔并济，至诚至信。游泳，不仅是竞技体育的传统项目，更是青少年锻炼身体、掌握自救技能的途径。凤山小学之所以开设“防溺水培训课程”，不仅是使学生掌握一项生存技能，更是为学生终身发展奠基。</p> <p> 下面，就让我们一起来了解一下游泳的好处吧！</p><p> 好处一：让孩子更聪明。游泳能有效地促进儿童大脑和神经系统的发育，激发潜能，提高孩子的情商和智商。</p><p> 好处二：稳定儿童情绪。游泳后孩子会情绪稳定，睡眠质量较好，对培养儿童开朗活泼的个性也有很大的帮助。</p><p> 好处三：使儿童心脏更强壮。游泳使儿童全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了儿童的心脏功能。</p><p> 好处四：提高宝宝肺活量。游泳对儿童胸廓的发育有良好的作用，游泳对于儿童来讲是一种安全、自然的运动方式。</p><p> 好处五：有助于身体发育。游泳能够有效刺激儿童骨骼、关节、韧带、肌肉的发育、促进身高增长，使孩子体格更健壮。</p><p> 好处六：助消化。为了补偿在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加快。</p><p> 总之，儿童时期是人一生最重要、发育最快速的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对孩子的身心发育大有好处。</p><p> </p> <p>文稿：付 蕾</p><p>初审：杜 存</p><p>终审：孙文娇</p>