<p> 健康长寿，自古以来就是人们的追求，而随着社会水平的发展，现在人们对于健康的渴求也愈显强烈。如果在起床后有下面几种表现，就说明您很健康！</p> 1、尿液正常 <p> 在经过一夜睡眠之后，不少人起床第一件事就是排晨尿，而如果身体有什么问题的话，从尿液上也是可以看出一些端倪的。</p><p> 健康的人排出的尿液是淡黄色的透明液体，没有气泡。如果发现尿液颜色过深，甚至出现泡沫的话，可能就是肾脏出现了疾病。</p> 精神充沛 <p> 人们在劳累一整天后，都需要好好地睡上一觉，通过“养精蓄锐”来恢复精神。</p><p> 而当醒来之后，健康的人自然是神清气爽迎接新的一天，感觉自己精神充沛、活力满满。</p><p> 如果发现自己醒来仍然十分劳累浑身无力的话，就可能是身体出现了问题，例如湿气太重。</p> 3、大便正常 <p> 健康的人群早上排便也是正常的、有规律的。</p><p> 正常的大便颜色是棕黄色或金黄色，而一旦发现颜色变白、变黑、变红，最好就去一趟医院了。</p> 4、食欲不错 <p> 一觉醒来，连续数小时没有进食，健康的人一般食欲都不错，这时候一份营养全面的早餐，可以让一整天都元气满满。</p><p> 而一些身体出现问题的人，不仅仅食欲不好，还可能会出现口臭、恶心、呕吐等异常情况。</p> 5、没有肌肤问题 <p> 在醒来之后，我们也可以观察一下脸部变化，健康的人早上醒来会发现，自己的皮肤光滑明亮，具有一定的光泽。</p><p> 如果身体出现了问题，则会发现皮肤黯淡无光，甚至还会出现水肿等异常，这种情况可能是肾脏出现了问题。</p><p> 如果您早上起床后，发现有上述的一些情况，最好去医院进行检查。</p> <p> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有。更多灵芝以及健康养生知识关注微信公众号：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">正芝道生物科技。</span></p>