阳光心态，快乐学习——抚顺五中开展阳光心理教育活动

抚顺市第五中学

“心态”是决定人们思维模式和行为方式的一种心理状态或态度，是人的心理对各种信息刺激所做出反应的趋向，是由认知、情感、行为意向等因素构成的富有建设性的主观价值取向。为了促进学生的心理健康，抚顺市第五中学自2020年10月中旬起，组织开展了一系列心理健康教育活动。 我校各班召开了培养阳光心态的主题班会，主持召开了“阳光心态，快乐成长”的主题升旗仪式，制作了疫情条件下如何培养积极心态的专题展板等活动，宣传普及心理健康知识。 　　这是高一四班“阳光心态，快乐学习”的主题班会。班会上同学们踊跃发言，有的同学说，明媚的阳光让人心情舒畅,明媚的阳光让人精神振奋,明媚的阳光总让我们感到无尽的活力和希望。阳光是活力的表现，是我们生活中不可缺少的因素。一个人如果拥有了阳光的心态，就可以照亮自己，而当我们心里缺少阳光时生活就会缺乏滋味，在学习中更是无所适从，缺乏动力和上进心。正如心理学家马斯洛说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。” 　　高二三班班主任吴诗与老师本身是国家二级心理咨询师，所以该班的班会别开生面。吴诗与老师在班会上对学生进行了心理测试，阐述心理健康相关问题。吴老师说：如果我们的心态是积极的，乐观的，我们的学习和人生都是成功向上的；如果我们的心态是消极的、悲观的，它就会把我们从顶峰推落下来跌入低谷。  同学们，就让我们开启那扇在学习中感受快乐的心灵之门，尽情品味学习的快乐吧。学习就像一曲交响乐，不同的人欣赏，就会有不同的感觉。让我们以阳光的心态去欣赏吧！ 　　通过每个班级召开的形式多样的心理教育主题班会，学生们普遍认识到，阳光心态是知足，是感恩，是乐观，是一种积极的，健康的，进取的心态，它能让人心境良好，人际关系和谐。它能让人人格健康，适应各种环境。乐观的生活态度可以助我们走向成功，所以我们要学会乐观处世，以积极的态度面对学习。 　　学校心理健康宣传展板宣传了正确认识情绪培养健康心理，负面情绪的正面意义，疫情条件下如何培养积极心态等心理健康科普宣传知识。 　　学校办公室在学校宣传展示屏上进行宣传，促进学生心态阳光，快乐成长。 在10月26日，学校主持召开了“阳光心态，促进成长”的主题升旗活动。 　　学校团委学生会制作了“阳光心态，促进成长”的主题宣传板报。 我们力图通过一系列心理健康教育活动，让学生掌握心理健康相关知识和自我心理调节方法，做情绪的主人，培养积极健康阳光心态，以积极的心态应对一切困难和挑战。