2020培训学习传统杨氏三十七式太极拳风采

阿度

简要概述传统杨氏三十七式太极拳的定型及练拳原则：　

传统杨氏三十七式太极拳套路，是师父赵幼斌先生，于1997年春开始构思创编的，先在西安永年杨氏太极拳学会和西安交通大学太极拳学会试编试教，随后又在河北廊坊、沧洲、天津和承德等地教授。在历时五个月的时间里，边实践感受，边听取意见，而最后定型。

这个套路是基于社会发展需要而创编的。一是有利于初学者在短时间内掌握杨氏太极拳的基本动作，这对于一听“八十五式”就望而生畏的人和想在短时间内掌握一种套路的人显然有益；二是有利于参加太极拳集体表演活动和传统套路项目的竞赛。就时间而言，“三十七式”一套练下来，慢则8分钟，快则6分钟，既符合竞赛与表演要求，又能淋漓尽致地表现出传统套路的动作与风格。“八十五式”打一遍约20多分钟，就感受而言，久练传统太极拳的人还是练八十五式过瘾。所以，“三十七式”只是传统套路的一个缩影，而不能代替“八十五式”的传统套路。

在编排这个套路时，师父赵幼斌先生坚持以下几个原则：

一、基本上按“八十五式”动作顺序，去掉套路中的重复动作再组合而成；

二、其演练特点和风格与传统套路一致；

三、动作做法和要领与传统套路一致；

四、动作紧凑，内容集中，编排顺达，布局合理，既要概括传统套路的动作，又能与国家竞赛要求一致。

师父9月份在江西庐山的单鞭拳照👍👍👍

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　　拳友们度过喜庆和浪漫的双节后，我们利用两个星期时间，组织老拳友们培训学习传统杨氏三十七式太极拳套路，丰富大家习练传统杨氏太极拳体系，感受与体悟拳式之间衔接的灵活多样性。

一抹秋风过，恰似寒冬来。踏上深秋的季节，迎着夜晚的寒风，拳友们再次相逢公园门球场，凝聚着学拳的热情，平衡寒冷的夜晚。拳式一动一静间的甘苦百态，似乎重回到当初学拳时的感觉。

留下深秋的足迹，定格瞬间、留住精彩，生活中小小的一隅，总能震撼我们心灵的瞬间，成为我们今后点点滴滴的美好回忆……

坤红屁股奢出去啦😂😂😂

国兴说：自云你看看我的肱二头肌怎么样😄😄😄

给你一个嫌弃的眼神😜😜😜，国兴你看看我的😂😂😂

文浩来给我补补课😜😜

翠仙姐你看看我嘛😄😄😄

看看老嫂子的下盘功夫👍👍👍

看看徐晋哲帅小伙子，九岁开始学八十五式太极拳，今年又学三十七式，已经有三年的拳龄啦👍👍👍

徐晋哲认真地学拳的样子很棒👍👍👍

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　　三十七式太极拳培训圆满结束，修炼太极之路，却才刚刚开始。练习太极，难在坚持、贵在坚持、成在坚持。

所以说：“一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看”。

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　　秋的季节，是收获果实的季节，是收获好心情的季节，也收获着四季转换带来的不同感受。

然金秋再好，也要顺应自然，迎接冬天的到来，正如我们学拳的感觉再美妙，也有结束的时候，开启到持之以恒的练拳模式中。无论季节如何转换，模式如何切换，而我们始终拥有唯一不变的是喜欢太极的那份热情；是身上散发的那份太极光芒；是心中永恒的那份太极情缘；是永远也欣赏不尽的那道太极风景……

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　　最后感谢慧慧美女，为我们留住精彩，让我们学拳的点滴记忆，永留我们心间。