<p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">✨ 重阳节又称登高节，👉这一天，人们登高远望，思念亲人，原来，🌟我国古代把九叫做“数阳”农历九月九日，两九相重，都是阳暑，☀因此称为“重阳”.💅重阳节已经有2000多年的历史，九九重阳节凝聚了中华民族千秋万代👵“老吾老”👴浓浓深情和生生不息的民族风范。👏👏👏</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">“独在异乡为异客、每逢佳节倍思亲"，💐重阳节又称"老人节"，👵是个尊老孝老的节日，没有大地母亲整整一个春天和夏天的耕耘，🌾🌾就没有秋天的五谷丰登；🎑同样，没父母长辈倾心竭力的付出，就没有我们幸福美好的今天。🌇所以，我们要把这个日子牢记，把尊老孝亲的中华民族传统美德延续!🌠🌠</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">那重阳节这天我们都在做什么呀，让我们一起看看吧！</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">咦，老师在给我们讲述关于重阳节的故事哦。😀</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">我为爷爷奶奶准备的礼物🎁</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">我的小手真能干</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">父母的恩情大于天，☁他们期望的不是我们礼物的给予，🎁陪伴是对他们最好的回报！💁工作再忙，离家再远，💁别忘记，还有我们的父母在家里🏠等待着我们！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">💓最美是重阳，美在一份思念，✨✨美在一份景致，🌺美在一份孝心，💗美在一份诗酒情怀，🍺这份美，在与亲人的团聚中得以晕染和升华，🎆放射出最真实、最朴素的幸福和光芒。🎇🎇🎇</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">防疫期间我们要做到：</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一、勤开窗多通风：每日打开门窗通风2-3次，每次不少于30分钟，有条件还可使用循环风空气消毒机，注意应严格按照说明书使用。（下雨天、刮风天视情况决定时长）</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">二、合理饮食：坚持合理的饮食，通过均衡营养来增强抵抗力。食物种类繁多，所以不要偏食哦。在病毒流行期间，日常饮食应尽可能多样化，包括蔬菜、水果、坚果、谷类、肉类、鸡蛋、牛奶、大豆和其他食物。为了保证食物的种类和平衡，建议选择一些全谷物杂粮，如全麦面粉、小米、紫米、红豆、燕麦等。在蔬菜选择方面，建议优先选择易于储存的深色蔬菜，如菠菜和油菜等绿叶蔬菜，以及胡萝卜、西红柿和西兰花等耐储藏蔬菜。同时，应适当增加水果及水的摄入量，做到主动饮用饮用水，而不是在口渴后再喝水呦！同时恰好赶上初春，容易上火。要做到多次少喝！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">三、勤洗手：勤洗手是预防病毒的关键。记得用起步洗手法洗手更彻底清洁！💯</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">四、出门记得戴口罩：外出时应戴好口罩，尽量选择空旷人少区域。下面与大家分享一下正确戴口罩的方法（一次性口罩为例）：深色向外浅色向内，金属条在上，口罩对折，以增加口罩与面部贴合度，带上后捏紧贴鼻，拉开褶皱包住面部，口罩每2-4小时更换一次或口罩潮湿污染后应立即更换。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 勐腊县幼儿园 </span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> </span><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">2020年10月26日</span></p>