<p> 在我们的生活中离不开眼睛，眼睛看不见吃饭走路等都很困难，因此要保护好自己眼睛，特别是我们小学生要爱护自己的小眼睛。现讲述几点爱护眼睛方法！</p> <p>保护眼睛的方法有以下几种：</p><p>第一，在学习方面，写字时眼离书本一尺远，还可以通过远眺、闭目养神来缓解眼睛疲劳；</p><p>第二，少吃辛辣、油腻的食品，多吃绿叶菜、水果、蓝莓、胡萝卜等；</p><p>第三，可通过眼保健操来缓解眼睛疲劳；第四，通过室外活动来放松眼睛；</p><p>另外要调整自己的心态，心情舒畅也是保护眼睛非常重要的方法。</p> <p class="ql-block"> 目前随着手机、电脑以及各种电子产品的出现，近视的发病率也在逐年上升，特别是一些儿童已经出现了高度近视或者超高度近视。</p><p class="ql-block">近视包括真性近视、假性近视，在发病初期很多孩子都是假性近视，在这种情况下家长一定要先带孩子去医院进行散瞳验光确定是真性近视还是假性近视。</p><p class="ql-block">如果是假性近视，多让孩子进行户外活动，用缓解疲劳的滴眼液，往往还能回到不近视的状态、</p><p class="ql-block">如果是真性近视，需要配一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜，能有效的缓解近视度数的增长。</p><p class="ql-block">平时要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，也是至关重要的。</p><p class="ql-block">希望我们每一位小学生爱护自己的小眼睛！</p>